第四十屆黃金海岸。兩秒之差如願破四。3：59：57

屬於47跑者的黃金海岸馬拉松(Gold Coast Marathon)，第一場海外馬，第二場全馬賽事。

2018年1月28日正式邁入全馬領域，以4：16：23完成渣打初馬，年後準備啟程前往澳洲打工度假(Working Holiday)，愛上跑馬、跑步的47，特別認真看待40週年的黃金海岸馬拉松賽事，尚未抵澳就不斷在網路上搜尋賽事資訊，期待2018年真能如願站上黃金海岸(Gold Coast)，與世界跑者一同競賽、跑步，感受金牌賽事的規模。

2018年4月9日完成黃金馬報名，共計AU142.5，是相當優惠的價格，因為在澳洲當地報名(用澳洲地址有優惠)，加上Hill跟Venus兩位極力促成iTaiwan團隊，讓跑者能享有早鳥報名折扣。

轉眼，時間就來到2018年7月1日，早上5點起床，梳洗、換裝、貼台灣紋身貼紙、吃早餐，5:45出門搭輕軌(G-Link)，從Surfers Paradise North到Southport站(離會場最近的輕軌站)，因為離住宿地到會場僅需搭四站，想說時間挺充裕，殊不知，一到等車地方每台輕軌都擠滿人潮，壓根擠不上去，放棄兩班車後，第三班真不想再錯過，雖然人一樣很多，但47跑者和58經紀人還是擠了上去，整個人貼在門邊，真不誇張，當時58還說：「我可以抓著你嗎？怕跌倒。」「可以啊，不過我覺得要跌倒也蠻難的，全部人都擠在一起，哪來的空間讓你跌！」XD    

【出發前與夥伴們合影】

【等輕軌前往賽事會場】

【輕軌上滿滿的人潮】

【真的擠在門邊啊】

【把握時間拉筋暖身】

【往會場方向前進】

【賽前上廁所是必須】

6:30左右抵達會場，有來自39個國家5932名的全馬參賽者、一旁為跑者加油的親朋好友們、維護現場秩序的工作人員，各司其職的站在崗位上。

黃金馬有分目標完賽區段的起跑位置，47將目標設在破四，也就選擇3:50的區段，是B區的尾端。

全馬7:20起跑，關門時間為14:00，完賽時間有6小時40分，而我得在11:20前進站。

起跑前，有一群朋友來為我和Wayne(Wayne是初馬)加油打氣，從我開始練跑就在旁陪伴的58經紀人(最給力的守護者)、Wayne的大學好友Sid、草莓場工作認識的家維、阿志、Allen，我和Wayne在賽道上暖暖身，他們就在欄杆後幫我們拍照、錄影、加油，因為有他們在，讓我們起跑前不無聊，心情也很放鬆。

【開跑前，47跑者、Wayne與加油團們合影】

【笑開懷的我們，讓賽前不那麼緊張】

【加油團出動】

7:20鳴聲起跑，A段選手奮力往前衝，B區尾端的我們，晚了2分鐘多才踏上起跑線，欄杆後的加油團不斷為跑者加油歡呼，選手專注、開心、興奮地往前奔馳著。為求能順利破四，前一天到Expo申請ASICS的配速手環，提醒自己每區段的完成時間，並在上面標記何時該補充能量膠，以讓身體有足夠的體能繼續跑。

（黃金馬補給站僅提供水跟能量飲，不像台灣會有很多美食，所以得自備能量膠，不過大會在30公里處，有提供能量膠，可自行索取，但口味適不適合就因人而異）

【事先線上申請ASICS的配速手環，到現場掃QRcode即可】

【取得人生第一張配速手環，登愣！】

【在Expo裡買的葡萄口味能量膠，現場有很多口味，有提供試吃】

【47跑者、Wayne賽前合影】

【準備出發囉～】

以5’38’’的配速完成第一公里，1-5K配速介於5’19’’-5’38’’，6-10K為5’16’’-5’26’’，11-15K則降了些速5’22’’-5’40’’，從9K開始遇到第一個難關，左側腹開始疼痛，先前練跑側腹基本上都不太會有疼痛現象，因此在尚未完成1/4的路程就疼痛，格外讓人擔憂，為了減緩疼痛感，先是調降速度，左手壓著疼痛位置，但依舊在疼，之後右手也來幫忙，大拇哥用力地壓著，約略到了15K疼痛感才完全消失，雖然自己也不清楚用手壓著是否能真正得到幫助，但只要遇到腹痛，我通常都會這麼做。前12、13K我和Wayne都一起跑，因為是Wayne的初馬，所以當跑步時有想到什麼能提醒或注意的地方，都會跟Wayne說，雖然黃金馬也才只是我的第二場全馬，但還是希望能給初馬跑者一些心靈上的支援與支持，不過就在我側腹痛時，無法以最佳狀態帶著他一起跑，所以14、15K，就讓Wayne以自己的步速前進，我則是在後面認真地調整呼吸、跑姿，以減緩側腹疼痛。

16-20K介於5’21’’-5’42’’，很穩定地跑著，欣賞沿路風景，也為已折返選手鼓掌、歡呼，表達敬佩之心，畢竟以3分多速前進，真的只能以飛快形容啊！來到半馬距離以1:55:38完成，比預計時間快了2分鐘，稍稍為自己感到驕傲後繼續地跑著，5’37’’-5’52’’跑了21-25K，明顯地體力開始下降，步伐越趨緩慢，不過看到沿途地路人持續地為跑者加油，還是很有動力的跑著，這次最大加油團非iTaiwan團隊莫屬，每隔約5公里，就能看到拿著各個台灣據點牌子(從桃園站一路往北回到到新竹站，等同於環台一圈)、用力揮舞著台灣國旗的志工加油團，一旦他們發現你是台灣人，便會更熱烈地加油歡呼著，認真跑步之餘，找尋iTaiwan加油團也成為賽道樂事之一，另一樂事就是搜尋一同在賽道上奔馳的台灣跑友，當一對上眼，我便會伸出大大的讚，為對方也為自己打氣，一路上還真不知比了多少次，每次得到對方的眼神或加油聲，都深受感動，畢竟能在離台灣5600多公里的澳洲，為國人加油是多麽榮幸的事啊！

【感謝強而有力的志工加油群】

【感謝台中、台南站的加油團】

【感謝基隆站的加油團】

【感謝賽道上用力揮舞台灣國旗的加油團們】

【感謝台東站的加油團，天色未亮，他們也就就定位，為跑者打氣】

【感謝身穿原住民服飾的台灣加油團，站在賽道上加油的你們超吸睛！】

【感謝三位美麗的加油團女孩】

【感謝身穿志工服的你們，為跑者們喝彩加油】

【感謝在250M賽道前揮舞國旗的加油團，這畫面實在是太美了！】

來到26-30K，步速介於5’35’’-5’59’’，所幸還在6分速之內，此時心裡一直期待的就是，看到30K處的標示牌，累歸累，不過跑到Surfers Paradise(衝浪者天堂)看到滿滿的人潮在加油，真的感覺自己像個小明星走在星光大道，得到人們的愛戴與掌聲，令我相當印象深刻的是，有兩名外國金髮年輕女生用標準的中文對我說出：「加油，台灣加油。」真的超感動、驚喜，之後也有不少外國人努力唸出SHIN HUEI（中文名）為我打氣，可能我當時真的看起來很累吧！（通常越痛苦的神情，好像會得到更多的加油聲XD）

【賽道上47跑者和Wayne】

【賽道上的47跑者】

【47終於跑到30K標示點啦，再努力12K！】

31-35K，5’42’’-6’03’’，此時已經10點多，太陽熱情地出來打招呼，全馬30K過後才是重頭戲，跑前、10K、20K、30K處都有按時的補充葡萄口味能量膠(第一次跑馬吃能量膠！)，所以不至於肚子餓，渣打馬時，真的是跑到30K後超級無敵餓，但這次因為能量膠發揮功能，所以不會餓，但體能、腳力確實消耗很多，又有太陽的加持，更顯這段路途有些艱辛，多數時候，我都是一個人跑著，前面追不到，後面又離有些距離，加上寬寬的賽道，有時都覺得自己好像有些顯眼，身穿全白跑服，個子又小小一隻，周遭又沒人相伴，但也因此得到很多路人的眼神加油示意，尤其當遇到個別來加油的台灣人，看到有個台灣小女生，都特別驚喜地跟我打招呼，真的是這段旅途的精神來源，就將他們稱之為台灣牌特強能量膠！

36-40K為5’48’’-6’19’’，努力撐到36.7K折返處，告訴自己一旦到了折返就可以小走一下，但真的經過時，還是繼續地跑著，不過到38K，還是停下來走了約10步，才又說服自己抬起腳跑起來，39K時，配速很徹底地掉到6’19’’，47真的真的是累了，這時壓根沒精力注意周邊加油團，只能將所有的精神、注意力放在每一步的步伐上，不斷地給自己洗腦，不准停下來，所幸這段路程，遇到4小時的女性配速員，看見她身後插著4小時的旗子（33K左右就被4小時男配速員輾過，心理壓力頓時變很大），就知道不論多累，都得跟在她身旁或趕在她之前，Pacer也很努力地希望給跑者力量，所以不時她會叫欄杆外的觀眾給跑者歡呼聲。

41-42K為最終路段，身旁的欄杆擠滿了觀眾，但已無心欣賞與接受大家的歡呼，不時地看看手錶上的時間，還有兩公里的路程，時間卻剩不到12分鐘，真的超級無敵緊張，腳部很盡力地稍稍提快，但真的無法全力衝刺，看見剩250公尺的拱門，再經過剩200公尺的iTaiwan帳篷，再到直線路段的最終終點線，過程中，我是多麽想停下來跟iTaiwan團隊的夥伴們合影、與辛苦前來為我加油的朋友們揮手，但我真的在趕時間，實在不敢停下腳步，只能奮力地往終點線衝過，面容早已無法管理，想著我要破四破四破四地踏上終點線的當下按下手錶，手錶顯示42.43K，4:00:00，多麽尷尬的時間啊，當下實在不知道大會的紀錄是否有破四，直到朋友(PJ)到官網幫忙查了完賽時間，顯示3:59:57才真正的安心，然後大大的歡呼，我破四啦，一切都太驚險了！

【47跑者奮力地往前衝啊！】

【離終點線不到250M，大口吸氣的47，老實說第一次自己看到這畫面，覺得莫名有喜感。】

【很擔憂地看著錶，希望趕在4小時前進站，47真的在趕時間。】

【47張開雙手，即將踏上終點線】

【47踏上終點線，完成42.195公里的全馬賽事啦！】

【47完賽成績】

結語，這場賽事真的要感謝、感恩的人太多，有努力促成iTaiwan最大團隊的Hill＆Venus，所有前來為台灣跑者加油的志工群們，在打工度假期間認識的朋友們也專程前來馬場上為我加油，即使認識的時間有限，也凝聚了另一種革命情感，最最該感謝的就是一直陪在身邊的58經紀人，從四月份開始練跑，她也就騎著腳踏車陪我練習，在山上工作期間，為了趕在太陽下山前跑步，一下班我們快速地洗完澡、換裝出發，有時跑到太陽下山，58就跟在後面開著手電筒跟隨(Stanthorpe一旦太陽下山，整個都是黑的)；一週一次的LSD的長距離練習，我們就一起請假，走路兩個小時到Lions Park公園練跑，練跑完再走兩小時回住宿的地方；練間歇跑時，58就在一旁奮力地盡量跟上47的速度，有時47跑到想放棄或喘不過氣時，58就不斷地為47加油，說再一下下就結束了！好幾次的想放棄，都因為有58的加油而堅持下去，真的有58的47超級幸福且幸運，就讓我們繼續鍛鍊彼此的體能吧！

【謝謝最給力的58經紀人】

【感謝前來為47及Wayne加油的澳洲認識朋友們，能得到大家的愛戴真的很幸福】

【感謝之前住在一起的室友--PJ、巧伊，當完賽時看到你們在終點迎接真的超感動！】

【感謝一起工作的夥伴--阿志、Allen、香港家維】

【感謝特地請假，前來黃金海岸為47加油的工作夥伴--Reeve、玉敏、大羊】

【47完賽啦！！！當下得知破四，是多麽多麽地激動與開心啊！三個月的練跑有了美好的結果】

【跑完後，要認真拉筋、收操】

【42K完賽T，在台灣都是賽前收到跑服，但黃金馬是完賽後才給衣服的！】

【跑完後，圍坐在地休息的47及好友們，謝謝賽後你們的陪伴】

【47跑者、Wayne完賽合影，恭喜Wayne順利完成初馬，即使途中腳受傷，你還是奮力撐完全程，努力完賽，真的超級無敵棒！！！】

【感謝iTaiwan團隊提供跑者、親友們最舒適的休息區，有充足的食物裹腹、熱情的加油聲】

【兩個帳篷大的iTaiwan休息區】

【iTaiwan團隊大合照，iTaiwan為46個參與國，在384個團隊中，成為最大的團隊】

【台中站加油團被黃金海岸最大報社、黃金馬官網，還有昆士蘭旅遊局轉播！一日志工能奪得這樣的版面真的是太酷太感動了！】

【iTaiwan團隊，6月29日跑者之夜在De Vito聚餐，是黃金海岸連續三年第一名， No.1的義大利餐廳】

【7月1日，慶功宴在Waxy's Irish Pub，包下了二樓讓iTaiwan跑者及志工慶祝】

【台中站的夥伴們！】

【變裝的我們】

【iTaiwan慶功宴結束後，來到Waxy's Irish Pub一樓區跳舞、找朋友，結果一名外國女生看到我的完賽獎牌，邀請我跟她合影】

【再次深深地感謝iTaiwan團隊招集人--Hill&Venus，為了促成這個大團隊，他們真的付出了很多時間、心血與精力，因為你們，才有iTaiwan這個大群組！】

【我愛台灣，也想念台灣，希望台灣能更團結一心，站在世界的各個角落，散發溫暖與熱情】

【最後為自己喝彩，47跑者成功破四完賽啦！】

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