話說，台北市境之南的貓空「國手之道」，有著名的國手「真男人」張嘉哲，北邊的劍南山，最近也誕生了個「劍男人」！這「劍男人」並非浪得虛名，而是紮紮實實、風雨無阻，跑了100趟劍南山路而被跑友正式冊封的名號。

他是王寶慶，台大EMBA跑步社團「門外社」社長，跑齡還不到3年，最初從一個超弱、第一次做核心就吐，以前也從沒跑過步的肉腳，只因傻傻地想參加戈壁挑戰賽，開始嘗試跑步，當時戈11挑戰隊執行長看他實在太弱了，於是要他跑100次劍南山，等100劍完成後，就陪他再升級練到Sub4，當下王寶慶沒想太多就一口答應，因此展開跑劍南山的兩年多漫漫長路，不論烈日颳風下雨，都自主訓練跑山；然而實力不夠的他，上山2K就要休息，下山2K也要休息，意志堅定的寶慶於是要求自己從至少4K才能休息。

看到這裡，你不要以為跑劍南山這種事用意志力或自律就可以完成，原先根本不懂跑步的王寶慶，一邊先從極慢速(近10分速)的LSD開始練起，調整心率也紮下長跑的基本功，再配合參與戈壁挑戰賽的團練，週六日有空時才能跑劍南山，天知道他花了多深的功夫，在這兩年多的時間裡，默默而持久地練習。

一段時間以後，漸漸地，可以用慢慢的速度在劍南路來回8K不休息也不喝水完成，於是又設定新的目標：至少要跑到中社橋，這樣來回可達10K。原本以為應該不難，但是天氣一熱，就會很想在中社橋休息。所以，也花了一段時間，訓練如何可以不中斷跑到中社橋，雖然累，但在中社橋休息的好處就是，山上的跑友都會以為你已經跑完劍中劍了 >_<”

就這樣又過了一段時間，開始把目標設定遠一點，寶慶心想，那就定在楓林橋好了 (因為一直想上風櫃嘴，但是沒實力)，來回16K。每次都在過釣蝦場的大爬坡，跑到快升天，但熬過這段後就海闊天空，沿路寬敞的景色，還有遮蔭、流動廁所，真的非常適合跑步。這個階段同樣花了不少時間練習，終於可以一路不停到跑楓林橋，稍作休息後再一路回到山下。

從2015跑到2018年，今年起寶慶把目標再定遠一點，也就是所謂的劍聖劍 (聖人瀑布)。其實從楓林橋到聖人瀑布大概才1K，但卻是最艱難的1K，沿途幾乎沒有人，只有一路的爬坡，實在非常折磨人啊，再加上這陣子都是周六日磨兩劍，天氣又熱，每一趟達陣都不容易…。

就這樣一股傻勁，在寶慶跑齡即將滿3年之際，完成了100趟跑山的目標 (事實上若加上陪同戈12團練的次數早已經超過，但律己甚嚴的寶慶只計算自己自主練習的次數)。回想每一次要上劍南山前，壓力其實都很大，因為山路實在太累人了，內心小劇場總上演著不同戲碼，問自己到底在幹嘛？冷得要命的冬天，更經常在路口徘徊，望著蜿蜒而上的坡度，想著到底要不要上去？如此這般辛苦堅持地一次又一次完食自訂的菜單後，終於來到7月22日，自主練習第100趟劍南山路的日子，他的門外社眾跑友更是早就策畫要一起陪跑、慶祝這位堅持到底、向著標竿直跑的男人成為正港「劍男人」！

這天劍南路比平常的周日熱鬧許多，陪跑者高達六七十人，大家身上別著彩色氣球，流著大汗一起歡喜上下坡，其中包括多位PB3小時左右的波馬高手，連即將升任台大副校長的管理學院院長郭瑞祥也來共襄盛舉。這支掛著滿滿笑容的熱鬧隊伍沿途引起不少跑友側目，大夥兒呼著「劍男人，劍、劍、劍！」的口號，上坡的吃力、下坡的疲憊、大太陽的毒辣都拋到腦後，只沉浸在滿心的喜悅和快樂的汗水中，這份刺激腦啡和腎上腺素大量分泌的眾樂樂，恐怕只有跑者曉得。

(圖中著紅色跑衣，即將接任台大副校長的管理學院院長郭瑞祥也在陪跑之列)

從劍南路口到聖人瀑布再折返至捷運劍南站，全程18K，寶慶如願完成了第100趟，穿上跑友設計的「劍男人」T-shirt、掛上「百分百劍南王子」彩帶，「劍男人」的故事再度印證了跑步圈的名言：「沒有奇蹟，只有累積」，以及台大戈壁挑戰隊這幾年最引以為傲的口號「只要出發，就會到達」，至於繼100劍之後，劍男人會不會達成200劍、300劍？還有，會不會有「劍女人」的誕生呢？就讓我們拭目以待繼續看下去…。

 ※2016年5月，王寶慶曾在戈壁大漠與超馬好手林義傑並肩同跑，跑到他靈魂出竅，你可以繼續閱讀「賽道上的靈肉分離」