FILA田中馬初半馬官方訓練營_第二週長跑自主訓練

運科訓練
發表於 2018/08/24 631 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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第二週星期五的長跑訓練,今天一大早起床就聽到雨聲,唉呀!再睡吧,想說今天上13:00的班,應該有出太陽的時候,07:30起床,雖然天氣陰陰的,但已沒雨了,趕快換上跑鞋跑衣跑褲準備上戰場,走出去外面卻毛毛細雨,唉呀!心裡又猶豫了,一方面是教練們說的人是防水的,一方面又自己騙自己說昨天已跑了10K,應該可以替代吧!最後魔鬼贏了教練,家裡做肌力和滾筒吧!但沒多久又浮現了教練們的叮嚀及同學們堅強的意志,無論如何濕身還是前往吧!這次訓練的目的是無傷輕鬆半馬完賽,冲着這句話完成每次的訓練,跑馬者說過全馬不是二個半馬那麼簡單,但至少經過此次訓練,希望能讓我感受到半馬只是二個10K而已。

其實去年田中馬10K賽程我就經驗過全程雨中慢跑的滋味,結果成績也滿意,只是跑的時候腳在溼答答的鞋裡,那種感覺超怪異的,最後也濕身完賽了,當然今天也完成了自主訓練,哈哈,“我沒問題的“。


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#田中馬官方訓練營
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