放鬆心情享受跑步的樂趣

發表於2018/08/28
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運動筆記跑步訓練計劃-新竹場

【列車長揪團】放鬆心情享受跑步的樂趣

活動日期 : 2018 08 26日(星期日)

集合地點 : 新竹縣-竹北縣立體育場(由 2號門進入)

活動流程 : 5:30 ~ 5:35 集合
                 5:35 ~ 5:45 暖身操
                 5:45 ~ 5:55 列車長介紹與活動介紹
                 5:55 ~ 6:00 大合照&出發
                 8:30 ~ 8:40 回程
                 8:30 ~ 8:50 收操 & 交流活動流程

訓練距離 :  16 ~ 17k , 探訪新竹縣立體育場 - 頭前溪單車道 - 彩虹橋之美(繞行一圈)

訓練教練 : 國維車長 / 黑哥(Black)車長 / 俊毅車長 / 竣欽車長 / 小池車長 /  森森車長以及新任車長 - 馬兒

補給水站 : 約 11k備有飲料和水補給

拍攝照片 : 所有車長一起參與拍攝

               活動的前一晚(8/25晚上)天空一直下著大雨不停, 心裡正想明天(8/26)就要辦跑步活動了, 怎麼雨聲總是沒停過的感覺, 只好期望天空作美了! 希望雨勢可以緩和一些也好, 至少在跑步時而不會立即的全身溼透的感覺; 接著只好揪著一個擔心的感覺先休息, 翻來翻去總是無法入眠, 直到半夜 1-2點時, 雨勢終於停了下來,而且發現月亮姐姐探頭出來見人了, 心裡實在放鬆許多.

               終於在凌晨約 4點左右就醒了, 接著準備著裝與補給品的備置, 請家人充當水站志工, 接著前往今天活動的水站休息地點出發, 比較明顯也比較安全的位置確認與固定.




                 太好了, 心裡正擔心的事終於可以放下了! 天空總是太作美了, 體諒今天要辦一場快樂又輕鬆的活動, 所以立即再轉往集合的地點- 新竹縣立體育場, 先確認集合位置與人員的到場情形.



                   天空實在太作美了! 雨停而氣溫也好涼爽, 非常適合跑步的氣氛與感覺. 接下來就等待來參加活動的跑者與其他車長來到.



                      依照我們計劃的時間慢慢集合大家, 並開始由森森帶領著大家一起作申展與熱身操, 並且說明活動 的程序與安排, 並把注意事項和大家宣導; 接著請參與活動的車長們自我介紹, 並大家一起合影拍照.



                       依計劃的時間出發嘍! 大家帶著一個輕鬆與愉快的心情來體驗這個跑步活動, 一路上大家慢慢的前進, 雖然隊伍有稍微拉的較長一些, 但可以在每一位跑者上看到認真與堅持態度前進.


             這次的活動有一些小插曲出現, 因為路線在計劃時, 沒有實際到現場確認, 因為隊伍拉的比較長比較開, 所以結果造成後段有些迷路狀況, 告成有加碼路跑長度問題, 實在對跑者感到抱歉; 雖然跑者一直說意外的驚喜加碼了, 但我心裡總是感到不妥與欣慰的感覺, 實在要謝謝大家了!




                 因為照片太多了! 沒辦法全部都放上, 實在感到抱歉(將會在 fb上公告放置), 一路上大家都保持愉快的心情來參加這個活動, 自己心裡面實在高興與快樂, 戈感謝大家了!



                感謝所有參加活動的跑者們, 你(妳)們實在太棒了! 依計劃的時間回到終點 - 新竹縣體育場, 並由森森帶領大家作拉筋操, 並作最後的大家合影, 再次感謝大家來參與活動, 希望大家可以再接再厲, 繼續可以給 - 運動筆記支持與參加, 謝謝大家!

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