酷暑下跑馬~安平星光馬~永難忘懷的落馬經驗~

運動賽事
發表於 2014/07/20 817 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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幾萬張照片中好不容易有張正面的 在第八補給站脫下鞋襪舒緩腳脹時已經是20:45pm左右,算了算時間15分鐘要跑完4km真的頗有難度,思考後煎熬的決定棄賽了,這個過程中不乏有補給站的志工們走過來問我身體哪裡不適嗎?還好嗎?對獨自蹲坐在路邊的我真的是相當溫暖的問候,雖然初馬落馬了,但是從中學習到從前跑半馬不曾留意的細節,還有跑前應該有足夠睡眠以及減少體能消耗比較妥當,個人這次犯了以下錯誤: 1. 當天搭5:30am客運從台北南下,這是個不妥的決定,應該路跑前一天就先到台南觀光以適應天氣,還可以早點回旅館休息 2. 吃完文章牛肉湯已經正午十二點多,吃撐了直接從那裡步行到林默娘公園是相當不智的舉措 3. 步行到林默娘公園前,沒有先確定好附近哪裡有便利商店可以買冰塊,以致於還沒到起跑集合時間三點半就已經曬得很熱了 4. 為防腳趾起水泡改穿沒穿過的五指襪跑步 被分配到J區,踏過起跑感應地墊是4:08pm,台南鄉親沿途的加油陣仗很讓人印象深刻,第一個降溫站因為淹水了怕鞋子濕掉所以就沒進去,聽聞安平星光馬吃的很豐富,可能是太膨派了而且跑友人數眾多,導致進出補給站人擠人,宛如難民,感受真的很震撼,後來到達的補給站都直接往後頭的帳篷走去,出了黃金海岸下階梯的補給站沒有水讓人傻眼,連想降溫的冰塊也沒有,只拿了兩個餅乾就走,最慘的是之後熬到進小七想花錢買冰塊卻沒有冰塊,無奈只能嘆息。 黃金海岸的去程真的是很磨人,總覺得直線跑好久怎麼還沒拐進馬場及自行車道,進入防風林悶熱很難受,不過這段欣賞到日落沉靜的美很棒,就這樣跑走跑走到天色漸暗,這次著實低估了夏日馬炎熱的威力,半馬的距離花了快四小時才跑完,實在是很慚愧〈從前半馬最糟的成績也不過三小時〉,後面5km則花了一個小時,一直到第八補給站腳底痛到受不了蹲坐在路邊把鞋襪脫掉,然後就不想再穿上,當下極度懊惱自己多事換五指襪,穿平常跑步的太肯運動襪搞不好腳底會比較舒服,大會貼心的延後中間關門點時間到九點半,可惜我都回台北好幾天透過社團才知道,否則當時就會走回去30km處而不是等墊後車來接,不過這些都是事後諸葛了,諸多原因安平馬拿殘念證書也不意外就是了,下一次挑戰全馬是十一月的田中馬,有沒有把握是一回事,積極練習比較重要,但願秋天的天氣能涼爽一些,達陣的機率也許會高一點! 排隊領到的殘念證書

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