萬馬奔騰熱蘭遮-遺憾的初馬...

運動賽事
發表於 2014/07/17 1,190 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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人生的第一場路跑是去年的星光馬9K,一大群橘色軍團在漁光島上轟隆隆前進的熱血讓我一頭栽進路跑的世界 這一年中,完成了半馬,陸陸續續的參加幾場路跑,偶而偷懶縮短練跑距離,還間歇性的發作一下跑步倦怠 一年過去了,即將又要回到這個起點,星光馬拉松… 在9K和全馬中猶豫… 9K駕輕就熟,半馬已能掌握,全馬,力有未逮… 這時候推坑的魔手出現了…衝啦衝啦!頂多用走的啊! 那就,衝吧! 報名的時候很豪氣,報完以後開始焦慮… 我最遠跑距離半馬,吃吃喝喝慢慢跑,三個小時多,乘以兩倍的距離,大約要六個半小時,別忘了還有困難係數,但是,好像很久沒跑超過10K,上次跑半馬是三月,而且還是硬撐回來的那種,沒練習是因為冬天天氣很冷,沒辦法跑跑,因為風很大、氣溫很低,會感冒,還會造成拉傷,所以沒有跑跑是合理的…Bala…bala… 關門是七個小時,通常會有傷停補時15分… 就算不要臉的當步兵,我的體能夠不夠走上七個小時? 報名了,不能回頭,展開跑一休一的練習,只是怎麼練習,還是感覺到不足,完全無法預測實際上場自己的身體會發生什麼狀況... 然後在焦慮中最後帶著 "時到時擔當" 的心情下,我踏上了初馬的旅程… 起跑前看到了黃檸檬,終於見到超強的馬拉松狗,牠的主人還很大方的說可以抱著雷夢拍照,超開心,好像小粉絲一樣的開心 氣溫很高,太陽很大,還沒跑就先滿身大汗,但是有一點點風,感覺還好,長長的人龍緩緩的前進,慢跑社有配速員,跟著,就能夠順利完賽,但是一開始竟然跟錯人,跟到跑六分半的快速列車…@@ 一向很大方的承認自己是龜龜組,平均八分半速是我目前能掌握的狀況,更何況這天氣,一開始就要跑爆自己嗎? 跟了一、兩公里之後,認命的脫離主戰場,躲到旁邊人行道有陰影的地方開始龜,賽前計畫,用龜龜速在一個半小時之內撐過爆熱的10K避免體力流失過快,太陽下山後可以恢復正常,考慮大吃大喝時間,21K三個半小時完成,剩餘9K用一個半小時龜完,這樣就能夠在五小時關門時間通過30K,後面12K就有兩個小時就能一路繼續吃吃喝喝回來… 但顯然結果不如預期,除了10K策略達標,21K勉強沾到邊,而到後面是完全大偏差… 大約10K開始就有感覺水泡的存在,跑動的過程中,雖然雙腳疼痛逐漸加深,但是黃金海岸的美麗夕陽,海風徐徐,一路聽著浪濤聲分散了一些注意力,讓我終於緩慢的龜到21 K,時間還在賽前的預想之中,拖著痛痛的雙腳,終於跨下暗摸摸的黃金海岸單車道,來到21K補給站 原以為可以停下來吃喝一下,甚至坐下來,脫掉鞋襪讓水泡透透氣,因為前幾站蝗蟲過境的盛況,我花了不少時間,卻也只搶到水和運動飲料,食物的補給桌不是空空如也,就是一群壯漢圍著搶食所剩不多、很難消化的豆干,就算奮力擠進去,可能也只能望著空盤興嘆,所以到了這一站,不給點傳說中的吃到飽補給,是怎樣都說不過去的 但是,放眼望去盡是杯盤狼藉,忽然有人喊著,最後一盤囉!只剩這一盤了!拋棄道德,忘掉禮貌,把排隊的規矩丟到腦後,奮力擠進壯漢群勉強搶到一小塊沾了花生粉的土豆粿,放進肚子裡毫無感覺,反而覺得口好乾,問問志工,沒了,沒水,沒水果,沒食物,什麼都沒有了… 匡噹…我有種意志力被擊碎了一地的感覺… 不斷激勵自己,只有跑不到的速度,沒有跑不到的距離,你不是做不到,腳痛忍忍就過去了,就是你是隻慢烏龜,只要一直跑一直跑也是能超越兔子,一整路的心裡建設,瞬間崩潰… 猶記賽前完全沒練習的南科半馬,我不停歇的腳步就是為了到下一站去吃補給,大魚大肉沒胃口吃不下,但是香蕉、水果吃到飽超開心,而這樣的意念支持著我跑完,雖然那天完跑後腿鐵到接近抽筋邊緣,可是我完成了啊!我沒被關門!(而且,我沒練習,重點,請畫線) 啥?很幼稚?對,我就是幼稚!!(天音:你是頭驢嗎?掛著紅蘿蔔就傻傻的一直跑…驢:可是,那個蘿蔔也要偶而給我吃一口才會繼續傻...) 但那至少是個動力,我不追求頂尖成績,我曾受傷的膝蓋也不允許我追求速度,我只想要享受跑步的樂趣,吃吃喝喝,也是樂趣之一… 沒對志工發火,有些絕望的轉身離開,或許前半段跑者太貪心,或許主辦單位應變能不足,但志工沒有錯,巧婦難為無米之炊,想要發洩不滿,沒必要找無辜的人開砲… 默默的拿出口袋裡預先準備的能量包,把甜到爆的果膠吃下肚,想起去買能量包時還跟老闆說,一包就夠了,我要去跑星光馬,補給很充足的,買這個只是有備無患… 跑完有如生死存亡大逃殺的星光馬,有備無患肯定是至理名言… 有備無患的還有鈔票,幸好我是個身上沒一兩張鈔票會焦慮的巨蟹,幸好路邊的雜貨店尚未被買空,幸好老闆娘沒有趁機哄抬物價,拿著一瓶舒跑,一小口一小口的省著喝,萬一後面的補給站,一樣缺水缺糧怎麼辦?(後面是沒缺水缺糧,但受到極大驚嚇的我不敢放棄空瓶,請志工補滿水繼續抱著前進,但食物只剩乾巴巴的餅乾,叫人如何下嚥…) 現在想想有些諷刺,中、短距離跑過幾場,場次雖然不多,補給有好有壞,沒想到我的夢幻星光初馬竟然跟傳說中的神奇馬一樣悲情,抬頭望望皎潔的月圓,明亮月光照著一路前進的跑著,心中的想法是,現在是請月亮守護我,還是有人要代替月亮懲罰我?怎麼會這麼慘啊! 一步一步拖著,耳邊聽著救護車不斷的呼嘯而過,別以為看起來很慘的我就是壓尾的,事實上我算是走路正常的,只是沒有意志力繼續跑動而已,回頭一看,就著昏黃路燈,滿路的跑者,還以為陰屍路星光版在台南真實上演,有的走的一跛一跛,有的頹然坐倒路邊,還有的走著走著忽然就扶著路樹彎腰像是嘔吐,我很想幫助他們,但我,無能為力,連自己都在要不要就此放棄坐回收車之中掙扎… 原本以為30K應該關門了,所以坐在路邊耍耍賴、拉拉筋、脫掉鞋襪呼呼腳底,順便還貼了FB抱怨文、傳了幾則Line,然後拍拍臉頰站起來繼續當活屍,總是要繼續,總不能坐在路邊哭吧? 漫無目的放空之中,忽然有志工騎著摩托車沿路廣播說,30K快關門了,要大家加油! 啥?"快" 關門?意思是,還沒關?這傷停時間還真長啊!大腦還沒開機來決定下一步之前,我的腿已經先跑起來了,試試看吧!也許就讓我闖過去了也不一定! 我不是不能跑,我的腿還好,因為耳機裡傳來app的報速竟然還有七分,這也太神奇了!這通常是剛起跑才有的腿力啊!只不過人家三太子爺踩著風火輪前進,我腳下踩著是無聲哀嚎的水泡前進! 飛快的閃過30K的補給站,眼角餘光一瞄,竟然有,蛋糕!傳說中的美食補給站嗎?但想最後一搏的意念讓我放棄蛋糕,繼續前進,就算真的停下來,那個當下,我也不認為自己吞的下那些東西,完全沒有胃口了啊! 奇蹟最終還是只有流星一現,飛奔到30K,差九分鐘…挑戰初馬的大門無情的關上! 好長的廢話一篇,重點只有一個… 是的,我落馬了 看到關門的立牌,卻忽然鬆了一口氣,很矛盾吧! "怎麼關了?"," 還好關了!"的想法不斷的輪番出現,如果沒被關,真的闖過去了,我要繼續還是要棄賽?我想,應該會選擇繼續吧!沒道理放棄啊!只剩最後12K而已!怎能在最後時刻說放棄!但是繼續,水泡會不會爆破?後面還有沒有補給(還是只關心吃吃吃…) 落馬的主因還是腳掌正中間的水泡,原來跑到 "碰帕" 是這樣的感覺,從一開始感覺像是鞋底的小沙子,到像踩著小石頭,進展到最後像釘子在鞋底,每踩下一步都是疼痛,感覺是從中心點往外延展到整個腳掌持續加遽的疼痛,不像初半馬時足底的痛,只要走一走舒緩就能繼續跑動,當然,跟其他跑者的慘況相比,我的水泡根本只能算小兒科,但沒預期到,真的不知如何接招,更別說心裡建設… 從前半馬完賽腳底都完好如初(但是裡面筋脈盡碎…),但是這次卻出現這樣意料之外的狀況,估狗跑友的經驗綜合起來,推測可能是經過降溫站時,被豪邁潑水降溫的跑友波及噴濕,還有降溫站整個大積水無從閃避,讓鞋襪浸濕似乎是導致起水泡的兇手 K媽說,誰叫你要腳底去角質,角質太薄才會長水泡…@@ 喂喂…那個那個…跑馬手冊有 "腳底不能去角質" 這一條注意事項嗎? =.= 不過,後半段缺水缺糧,對於一個向來以吃吃喝喝為動力的我,真的完全喪失忽視疼痛持續向前的意志力,別說意志力被擊碎,如果不是有備無患的能量包,我可能連自己走回30K的體力都沒有 當然,差9分鐘被關門只能怪自己,如果少點任性,堅持到底,能夠耐住疼痛(還是下次應該要帶止痛藥!?),不放慢腳步,不在路邊耍賴,以當下的體能是能夠至少繼續快步向前,突破第一個關門點,只要能過這一關,也許,我會重振精神,追尋人生的初馬完賽獎牌! 後記: 跑完星光大逃殺的小心得,當時食物、水果都被吃光,但桌上還有鹽、梅子粉、所以直接沾了不少和著水喝,其中有一站的志工也是拿著鹽罐問跑者要不要在水杯加鹽,千萬不要以為喝運動飲料就可以不抽筋、中暑,一定要適當的補充鹽分,即使是直接吃鹽很悲情,為了小命還是要吞下去,一路很多整個臉色發白,走路搖晃,還有癱坐在路邊,外加救護車不斷來回穿梭,看了都覺得膽顫心驚

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