烘培一個馬拉松~~烤

運動賽事
發表於 2014/07/21 936 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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“媽啊! 我下次不敢了……”開跑後的前三小時,我的腦子一直重覆出現這句話,下午4點在38度C的高?下開跑,晚上10點多還有32度的熱力,活脫脫是烤箱裏的馬拉松,我熱?了,很多時候目光就像雷達一般,只會搜尋樹蔭及可遮陽的路段,我低頭跑跑走走心裏只重複著 ”我下次不敢了”,熱情的馬拉松要除了肌力訓練,還要有耐熱訓練才適合參加。2014府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松”熱蘭遮”的熱力,打從報名後加入FB的官網就感受到了,工作人員與路跑參與者每天多則的發文分享與練跑、試跑、路跑相關所有消息,就等7月12日這一天到來,FB上的熱情一點都不輸活動當天的高?,慶幸開跑前臨時買了一頂包覆臉部的帽子,哈哈。 這是場不強調競速的馬拉松嘉年華會,台南城市路跑途經著名風景點、路線地勢平坦、七小時關門、黃昏的星光馬拉松,超強補給口碑場,初馬賞的漂亮紀念獎座,以及星光戀人組的創意,種種如此這般,11000多人次的馬拉松名額,秒殺額滿。熟不知高?下馬拉松完賽並不是件容易的事。一路上看見醫護參賽者不少,這也是國內路跑賽中見過最多醫護參賽者的一次,感受主辦單位的用心。天熱的情況下,路中降?的法寶真不少,補給站飲用水與運動飲料不缺、還設有水門降?、熱心的民眾拉出自家水管、也見有大冰塊,只是貪心如我,希望站站都是冰涼的飲料,而不只是常?的運動飲料。 開跑後,我四周掛著初馬布條的參賽者特多,有樹蔭的路線定是人潮擁擠,只有捨遮蔭、選擇賽道中無遮蔽處才有寬敞感,延路加油的民眾不少,但我熱到都無心抬頭回應他們的熱情,很抱歉。海濱夕陽真的很美,氣?下降很有限。就算入夜之後,也只以低速檔前進,步兵不少,尤其是25公里之後,四週不時聽到討論5小時內完成30公里的第1個關門時間的話題,此刻完賽成績已不是大家考慮的重點了。雖然我也是從未將完賽成績放在心上,跑開心最重要,但這場熱度創記錄的賽事,讓我記憶深刻 ”走到叫不敢”(台語)。各站補給除了西瓜?吃到外,我覺的補給充足,只是食慾不佳,選擇水果、流質飲品或布丁等軟性食物為主,事後賽事討論區裏發現,原來還是有跑友抱怨補給不足的狀況,遺憾。我在時間內通過了30公里的關卡,氣?略略下降,跑進星光馬特色星光步道,用螢光棒在有點暗路線為跑友指路,浪漫有餘,只是少數人撿走了螢光棒讓安全性下降。我或走或跑估計一定能完賽,所以安全為主的考量下,完全不在乎速度。 終於,在最後一個折返點拿到螢光棒信物,載著滿滿的熱情跑回終點,我雖然比預期的完賽時間多了1個多小時。活動過程中?有中暑或其他不適,也?有腳抽筋等狀況值得慶幸,但還是因流汗過多次日所引起的皮膚不適,其癢無比一樣令人難受。下次挑戰熱情馬拉松要有萬全降?準備。

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