我的第44馬─2013苗栗馬拉松(2013/9/8)

運動賽事
發表於 2014/01/03 320 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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經過了漫長的暑假,終於來到了開學日,今的馬拉松選在苗栗開學,一直冀望的涼爽天候,也只留在上週,而我們新竹的九降風也無法越過中港溪,看來今天是免不了來個烤肉大會了。 同一個場地,在5月的72快馬拉松後,兩腳的不適一直未見好轉,看來似乎是在什麼地方跌倒,就要在那裡站起來,站在起跑線前心中難免忐忑,為了腳傷幾乎休了一個月,練跑少了,里程短了,好像對20公里後的風光陌生了,所以今天就設定了慢慢跑、以完賽為目標,起跑後是有比72快馬時涼快了些,以5:40的配速前進,但是柸具發生了,就在2、5K後XT掛點、罷工了,只剩計時的功能,再來的40K只能憑感覺跑了,還好今天的路線是相同的路段跑4趟,所以能用水站的距離來配速。 由龜山橋折返再回到體育場,己經過了1個小時,是有點慢,不過也正符合今天的策略─放慢速度,再往前到經國路6段的至高點折返前,因受不了炎熱的天氣和上坡的折磨開始用走的,但是用走的會成為習慣,自此跑跑走走,的馬拉松場上,用走的路段都是在15K至25K的里程上,這應該是我近程必須突破的瓶頸,今天又是在過了25K後就醒了,僅有在第二折返點的至高點前走一段,說來也神奇,進場時間居然和上次的72快道馬時間一致。 今天非常感俊宏的全程陪跑,另之前的同事揚興、鴻偉亦同場競技,在跑道上能遇到老朋友真是令人開心的事。 從上次苗栗72快道馬後,右腳阿基里斯腱的不適一直未見好轉,曾全休、復健…始終找不到解決之道,只好和其和平相處,這場跑完之後,兩腳傷勢未見加劇,看來現階段只能如此了。 苗栗馬成績4:47:35,名次357/1089、分組93/298。

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