2013年富邦馬是我的初半馬，但求好心切導致賽前訓練過度，膝蓋報廢。 硬要完賽的狀況下，用了3個小時多才完賽，那時候就下定決心2014年的富邦馬我就雪恥！ ↓ 2013年舊文在此 http://www.sportsnote.com.tw/running/race_log.aspx?id=ddc92d9b-ee0d-49ea-9972-c2afbabdd32b 記得2013跑完富邦立馬封腿了2個月，完全的不跑步只去健身房。到後來先去操場慢慢走2KM、小跑3KM、追到5KM，這過程又花了2個月的時間(此時已經4月了，時間好快)，完全就是打掉重練。之後5KM又維持了2個多月後，在6月份終於可以跑到10KM！(真的要好好保護膝蓋重建之路真的很辛苦) 身體的部份沒問題後再來就是增強裝備了，買了第一件壓縮褲，美津濃5000丹、NIKE新鞋赤足系列、太肯的慢跑襪...等(發現跑步是條花錢的不歸路)。再來加入了路跑團R2R，認識了一群愛跑步的朋友，因為互相激勵才會更進步。 終於到了雪恥的當天，天氣OK、精神OK、重點是膝蓋也很OK，還去亂入了一下R2R的團拍，因為公司也要團拍，所以兩邊跑。因為做了萬全的準備所以一路上心情很悠閒，遇到攝影機就微笑，有補給就吃，然後最後一公里處時開始加快速度，還遇到了R2R的加油團，好感人！看到成績結果比去年整整快了一個小時，整個心情超爽的！哪裡跌倒就哪裡站起來，期待下一場半馬NIKE WOMEN'S HALF MARATHON能破2！