安平星光初馬筆記

運動賽事
發表於 2014/07/14 555 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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挑戰初馬的日子終於來了! 練跑至今快二年,從101年10月至103年7月,已經跑過八場半馬,最遠只有自己跑的28K,這下要挑戰42K,還真是有點擔心,但事前這一週我實在沒空準備練跑,因為都在忙著搬家,但沒空擔心初馬也算是剛好,才不會緊張到睡不著。 7/12一大早起床仍然在忙搬家,中午抽空先睡了一小覺,吃個小飽後就從高雄驅車台南,還先到附近辦了點事,再趕赴會場,起跑前還能從容地照張相,看見萬頭鑽動,萬馬奔騰,感覺真是壯觀啊!但這種大熱天,令我不斷懷疑我能跑完嗎?過程中,也聽到跑友在自嘲說怎會有這麼多人這麼勇敢地就挑戰初馬,哈哈,熱血路跑,大家會不會太衝動啦?! 這個初馬,我是膽戰心兢的,老婆也特別交代,不要跑出問題來。因此我的策略是──穩穩地慢慢跑,有問題就要慢下來,勿逞強。 我的號碼是在F區,這條漫長人龍讓我走了六分鐘才到起點。一開始是下午四點的大熱天,我的策略是不求快,先捱過高溫再說,只要有在動就好。果真在開跑後就是處在超渴狀態,一直渴望的補給站怎還沒到?但是到了補給站,就算灌了近一瓶舒跑,也還是解不了渴!一路下來,估計舒跑大約喝了有三大瓶,還有各種飲料猛灌,包括黑糖檸檬、冬瓜茶、冰淇淋等,另外也特別開戒喝了紅酒、啤酒、葡萄酒等,感覺真是舒暢啊!主辦單位大約每三公里就有一個補給站,真是相當貼心的做法,飲料無限暢飲,令我倍增力氣。 一開始經過沖涼區,一時興起淋下去,結果把鞋弄濕了,這真是不智之舉,害得我的博客多跑襪濕了,這下提早產生水泡,也一路上為此所苦。 另外一個問題是大腿鐵腿,以前是在17K左右才會發生,這次提早在11K來報到,我知道不可小覷,立刻減速,並至醫護站找到肌樂又噴又抹,一共做了三次,效果很好,讓我後半馬都不太會有這問題,當然,一有這種感覺我就會立刻減速休息。我甚至覺得後半馬跑得比前半馬順又舒服呢。 21K之後,我發現腰背與腿開始僵硬起來,於是在補給站時就順便停下來拉筋壓腿,放鬆效果挺好。心想,只要不抽筋,我都可以跑下去。這個想法也真得好用。 沿途有幾個風景蠻美,可惜無法仔細觀賞,有經過一片沙灘好像是叫「黃金海岸」吧,看著夕陽挺美的!另外最後有一段是在環一個湖或海,在滿月下跑著林蔭小徑,沿著路旁的螢光棒,真正體會到星光路跑的趣味!路旁暗色的湖水波光徐徐,在月亮映照之下,還蠻美的! 兩旁群眾非常熱情,志工也都堅守崗位,只是在經過他們旁邊時,瞄到他們每人都有一杯五十嵐,好想過去借喝一口啊! 超過我自己的極限28K時,我檢視自己身心狀態,鬥志高昂,大腿可撐,腳趾可能在起水泡了,有點刺痛,鞋底掉了四塊膠條,讓我覺得踏地時有點硬,但看到一些赤足跑者,就安慰自己,也當作是在赤足跑好了! 有些熱心跑友的加油聲,跟著別人跑,都是前進的動力。 在30K時經過終點站一次,與真正跑完的人交會,又被群眾圍觀,有點羞愧自己跑得太慢了吧!而且,跑過終點站,卻不是終點,這種設計也令我有種錯覺,還好我相信我的XT,它告訴我還有12K哪,別作夢了! 31K時,看到別人拿著螢光棒與我們擦身而過,以為我也快拿到了,沒想還多跑了七八公里才拿到。 到達終點時,我興奮地高舉雙手和螢光棒,告訴自己─YA!我完成初馬了!讚啦!6小時16分,比預計的6小時慢一些,算差強人意囉!但是我離開時,還看到一大堆人趕著關門前回來,那場面更是感人呢!有點好奇,那些未準時回來的跑友會乖乖讓主辦單位載回來嗎?哈! 這次拿到的獎牌超優的,是立體的府城模型,加上自購的水晶馬初馬賞,還有無限飲料及餐飲,我真覺得主辦單位太棒了,要給100個讚。感謝主辦單位讓我有這一場難忘又甜美的初馬回憶!

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