2013年的10月開始接觸路跑，一開始只是無聊去小跑一下 斷斷續續的，接著在網路上看到一月份新營太子宮要辦路跑活動 距離我家大概5分鐘的路程，心想說這麼近，不然約朋友去挑戰看看 最近看到大家好像都在瘋路跑，來體驗一下，沒想到跑前兩個禮拜受傷 跑完後才知道自己肌耐力嚴重不足阿，由於沒經驗，一開始就掉進起跑陷阱接著小腿共抽筋三次，肚子也差點抽筋，雙腳腳底都破皮了，整整又休息了兩個禮拜，到現在我整個還是印象深刻阿！ 雖然初半馬跑到內心天人交戰，連人生跑馬燈都快出來閃了，但我並沒有因此被打敗，反而愛上那種跑馬拉松的感覺！但也知道從此無論如何就算跑多慢也要以不受傷為前提 還記得以前聽到朋友跑馬拉松跑了五個多小時，除了佩服以外完全就覺得這真的是瘋子的行為，直到自己開始練習，覺得半馬好像其實沒那麼困難...第一場半馬跑完後雖然要加強的還有很多，但我突然有種是不是如果我在多練習一些，其實好像也有機會跑全馬，接著決定以挑戰星光馬作為目標，一方面是因為網路上評價太好了而且還有好長的時間可以練習然後星光馬剛好又在外婆家附近，把初馬獻給家鄉應該不會失望吧 既然下定了決心要完成全馬 二月份便開始安排Nike+展開為期21週，共1028km的課程訓練 三月陸續跑了兩場半馬，但跑完腳還是整個酸痛到不行！開始調整姿勢跑法 接著發現會受傷不外乎是要求速度(尤其是初學者愛面子硬ㄍㄧㄥ)、姿勢錯誤 不然就是肌耐力不足，然後開始練重訓和加強核心 四月底開始進入週週半馬或超半馬的LSD(速度還是不快) 但至少跑完時已經無感(偶爾還是會乳酸堆積)，不像一開始跑完半馬都要掰咖好幾天 希望跑到抽筋、跑到受傷的體驗可以停留在前幾次的半馬就好 要跑星光馬前，21K以上的距離已經跑過12次，30K以上的距離也跑過三次了，五個月以來就算休息日或交叉訓練也從來沒停過兩天以上沒跑步 不管是颳風下雨寒流大太陽也會竭盡所能盡力的去完成課程 為了星光馬也做了耐熱訓練，有時晚上要加班就跑晨跑 早上下雨又改夜跑，一直不讓自己有機會找藉口偷懶 久而久之也變成一種習慣了，我也漸漸成為當初自己口中的瘋子… 我相信很多事物都一樣，沒有捷徑，持之以恆的訓練絕不會白費，雖然過程很辛苦，但最後回頭看時一定會充滿感動！ 　　　　　　　這段時間以來參加的各項路跑賽事 不好意思 前面廢話太多，現在才要進入星光馬的主題哈哈 　　　　　　　　起跑前先來一張 雖然一開始非常期待緊張興奮，但由於自認訓練充足準備萬全(牆也不知道撞過幾次了) 開始跑後就進入平常心，一開始太陽真的很大，又有朋友練習不足，想說初馬不要給自己太多壓力，畢竟我的目標一直是無痛無傷甚至無感完賽，所以就打算陪朋友慢慢跑，不追成績 　　　　　　　　　人山人海阿～～ 　　　　　　　　　準備出發了！！ 　　　　　　　　　感覺已經跑了好久還是看不到補給站.... 　　　　　　　　　謝謝辛苦的攝影師和工作人員～ 剛開始進第一個補給站，就和同行的跑友鳳一走丟了 等了好久還是沒看到人...算了，希望他能自己保重 雖然體力上感覺還OK ，但整個汗如雨下，流的汗感覺像是已經跑了21K一樣 　　　　　　　　　　太陽真的好大ＸＤ 進入第二個補給站，真的不誇張，補給超級豐富！ 但人實在太多太擠了，東西也不好搶，還好還有喝到傳說中的葡萄”必路” 然後出第二個補給站就遇到走丟的跑友，運氣未免也太好了吧 接著繼續往前邁進，大家沿途不斷的拍照聊天 　　　　　　終於再第二個補給站找到遺失的跑友了 大會超貼心！還幫大家準備提振精神的方法，讓我們好像完全忘記有時間限制這件事了 　　　　　　　　後來才發現原來這是陷阱...... 低頭看看手錶，沒想到才12K就已經花了兩小時！！本來計畫慢慢跑21K也能三小時，算一算好像有點危險（可惡！原來剛剛的鋼管是陷阱阿） 大家稍微加速到6分多，到了約15K時看到媽媽帶著外婆還有親戚在人群中一起來幫我加油，整個超感動的！馬上衝過去給他們一個大大的擁抱～ 　　　　　　　　跑友可能太累了連拍照手都在抖..... 　　　　　　　　ＹＡ！連外婆都出動了～～ 　　　　　　　　強大的親友加油團~~~ 謝謝你們每次雖然擔心我，但還是一直支持我想做的事 專屬的親友加油團，這還真是在地人才有的特權阿哈哈 　　　　　　看到美麗的日落整個心情都輕鬆起來了! 　　　　　　初馬加油！！ 接著到折返點後太陽也差不多下山(海)了，一開始就預計要在海岸旁悠哉的喝個冰啤酒在繼續跑，喝完後整個精神跟體力都上來了！這是追求速度的跑友無法體會的悠哉阿~~ 　　　　　　這麼熱的天氣當然要好好消暑一下! 　　　　　　一整個就是超悠哉 沒想到要往回跑的時候可愛的媽媽又出來搶鏡頭了哈哈(誤) 他說他想陪我跑一段，以前完全不運動的她現在也開始在健走了 希望有天也能看到他跑個半馬之類的哈哈 　　　　　可愛的媽媽硬是要陪跑啦哈哈哈 跑在風景超美的海岸，既然已經沒有大太陽我們開始打算追一下里程，沒想到人實在太多，整個大塞車阿！到21K時已經花了三個半小時，讓我有點小緊張... 　　　　　　當天的超級月亮果然不是蓋的 　　　　　　合照合照～～ 繼續跑到25K，已經花了4小時07分，同行的跑友阿明因為膝蓋有舊傷 所以感覺他好像有點快不行了，就跟他說千萬不要勉強自己！ 時間上來講還算充足！不能跑就快走， 28K 4小時33分，剩14K 兩個半小時，其實快走還是有機會完賽 礙於時間上已經有點緊迫，所以我們只好先繼續往前了 　　　　　　在這裡和受傷的阿明告別了 　　　　　　滿地的舒跑..... 　　　　　　這站居然沒有水讓我整個傻眼阿..... 30K 　4小時52分，比我預計的整整多出一個小時阿哈哈 馬拉松30K才開始！這句話講實在太中肯了 　　　　　　30K終於完成啦!!!!!!!!! 　　　　　　但是一想到還有12K就好崩潰阿!!! 看看身旁的跑友，幾乎都低著頭不發一語努力的跟自己比賽 這時候我和跑友體力還算充足，開始鬼吼鬼叫幫大家加油 只要看到拿大旗的、初馬的、或者其他慢跑團 我們就延路一直幫大家加油！希望我們的熱情有幫助到後半段的大家 大家應該有感受到我們在地人的熱情吧哈哈 　　　　　　一路上不停的幫跑友們加油!!!! 我喜歡跑步時可以拋下一切，享受世界彷彿只有自己的感覺，跑步讓我知道就算人生遇到撞牆期，只要堅持下去，一切總會過去，只要不停下來，終點一定會出現！ 到了39K，開始有乳酸堆積的感覺了！進補給站補充一下能量 順便拉拉筋，其實到後面跟本什麼東西都吃不下阿 遙遠的3K讓我不自覺回想起五個月來訓練的總總回憶 有時候連自己都會佩服自己到底是哪裡來的毅力 尤其是假日練30K以上LSD，朋友們又都沒空的時候 還是會一個人穿上跑鞋然後認份的開始練習四、五個小時 但每一次，當我起跑時，我知道我有勇氣挑戰自己！ 當我跑完時，我知道我又一次戰勝自己！ 就是這種倔強又不服輸的個性，我才能堅持到現在 現在，該是享受屬於我的榮耀了！ 接著，耀眼的紅色地毯出現在我眼前 穩穩的...慢慢的...跑過了終點站 不自覺的舉起雙手，發自內心的微笑，我做到了 　　　　　　42.195挑戰成功!!! 　　　　　　成功把屬於我的初馬獎座牽回家囉~ 　　　　　　大家都順利完賽 真的很不簡單！ 　　　　　　夢寐以求的初馬獎座!!!阿斯~~~ 跑完後馬上拉拉筋，身體沒什麼大礙 只有臗關節有點酸酸的，依照以往練習的經驗 明天一覺醒來應該就可以完全恢復了 看到大家跑完痛苦的表情就很慶幸自己有努力的去練習 而且這次完全沒有遇到撞牆期，到了後半段也還有力量可以繼續跑下去 最後一起跑步的夥伴們也都有順利挑戰初馬成功！ 真是可喜可賀阿~~ 現在想想....完成初馬雖然很感動，但那段瘋狂練習的過程對我來說也是很珍貴的回憶阿~~ 希望大家不要因為練習不足挑戰初馬失敗就沮喪的放棄了 沒道理別人做的到我們卻做不到阿!!! 只要繼續訓練，一定也會成功的～ 大家要繼續加油！未來我們馬場上再見囉。 　　　　 一個故事的結束並不是結束，而是另一個故事的開始。