原來42.195並非遙不可及

運動賽事
發表於 2014/12/09 473 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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「馬拉松」這個名詞,在今年以前,從不曾出現在我的運動規劃中。 42.195 km到底是多遠的距離?我一點概念也沒有。我只知道,我應該不可能去挑戰這個距離, 想都沒想過。 隨著年齡漸長,身體新陳代謝變慢了,體型也開始走樣,小腹慢慢浮出。2年前我開始上健身房,透過規律的運動,我感覺身體狀況開始改善。我會上跑步機跑步,也會到家附近小學操場慢跑半小時,了不起3-4 km。心裡想,這樣就夠了吧?反正這是運動的一部分,有流汗就好。但,這種狀況從今年初起開始改變了,我現在可大聲說:I am a Marathon runner. 今年農曆年時,20多年沒碰面的國中同學成立了line的群組,多年沒聯絡的同學好不容易搭上線了,有著莫名的興奮,更有聊不完的話題,學生時期的記憶一一浮現,大家份外珍惜。 同學啟彰說他的興趣是跑馬,我在想,什麼跑馬?是騎馬吧?怎麼那麼高尚。結果不是,是跑馬拉松啦,而且己經跑過20多場全程賽了。大家嚇了一跳,那是什麼樣的運動啊?我印象中的啟彰,在國中時明明就不擅長長跑。 他開始與我們分享跑步的心得,也鼓勵大家多運動。畢竟步入中年了,的確是要活就要動。在一次的聊天中,他突然提議,不然大家來參加5/18的墾丁馬拉松,順便辦個小型聚會。鑑於大家都沒長距離路跑的經驗,他建議從半馬開始。沒想到,當下竟然有人響應,還讓他一起團報。大家想,反正當時還有近3個月的時間,可以慢慢練。不過,我那時並沒有附和,因為我覺得我並沒辦法完成,為什麼要浪費時間和金錢呢?但隨著大家討論愈來愈熱烈,我興起嘗試的念頭。 我到健身房試著跑6k,順利完成;8k,也沒問題。好像我真的可以跑更長的距離。於是我決定也硬著頭皮跟著大家去跑。 從3月起,我走出健身房,在億載金城、台南運河開始我的路跑練習。我一次跑比一次長,也跑得更久。從12k、15k甚至自主練習完成21k,我確信半馬完賽對我而言已不是問題。不過,也因為練習量衝太快,沒考慮到身體負荷程度,在4月初竟然膝蓋半月板受傷,足足休2週。之後,我更注意跑後的收操及冰敷。 5月的墾丁馬我順利完賽了,雖然從起跑時連續6k的上坡,再加上之後幾個長上坡我吃盡了苦頭,但還是在3小時內跑完了。 因家在安平,同學告訴我,安平星光馬很有名,可以去試試喔。 我很興奮的上網查,發現它只有全馬和9k耶。9k不考慮,我自己平常練習就不只9k了。但全馬,我行嗎?想想,自小到大,我似乎很少去挑戰一件真的很困難的事,何不去試試,反正限時7小時,跑不動就用走的。 於是,我報名了,也開始更長距離的練習。在6月時,我已經可以跑超半馬了,費茲洛馬拉松24k我跑得比墾丁馬還快。我對自己充滿信心,初馬應該可以輕鬆完成。 7月12日,我的初馬來了。7月的台南真的很熱,雖然是下午4點起跑,但旁邊的溫度計仍顯示37度,這到底是什麼樣的天氣。 起跑了,心情很興奮也很緊張,汗似乎流的比平常快,速度也快不起來,而且愈來愈慢,不到15k我就當步兵了。腳板好痛,身體不聽使喚,近2:40才跑完21k。接下來的後半馬,走的比跑的多,而且舉步維艱。這場賽事,有超過5000名初馬跑友,大家的想法應該都和我一樣,反正限時7小時,跑不動就用走的。但是,有的時候你想走也走不動。我好想放棄,但隨著距離增加,我不斷說服自己,快到了快到了,經過的跑友也一直出聲鼓勵,加油啊! 賽前,我還跟老婆說,我應該5小時就可完賽,晚上8:30後就可在終點等我了。她還怕我跑太快,在終點拍不到我,提早在8點就到終點了,結果左等右等,到9:40還不見人影,忍不住打我手機。我發出快虛脫的聲音,快到了,剩1k。這1k真的好長,足足花了我快半小時才走完。終點前300m,我提起沈重的腳步,勉強跑起來,再怎麼樣,也要用跑的進終點,這才叫跑馬啊。 我完賽了,證書寫著6:15的完賽時間雖不好看,但是我的初馬,我也可以對別人說:I am a Marathon runner. 這個初馬讓我腳痛1週,但真的很有成就感。俗話:有一就有二。從9月起,我保持1月1全馬,每次都破PB,從6:15的初馬到11月的屏東單車國道馬的4:40,我愈跑愈快樂,愈跑愈有成就感。我知道我會一起跑下去,那是自己為自己創造的記錄,無關他人。 「馬拉松」對我而言不再遙不可及,它已是我生命的一部分。

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