本來已經床上躺平了，家裡溫度一直比外面低(我都形容"寒")，晚上明明吃了一個大羅宋麵包+5個小韭菜煎包+三樣小菜(鹹水雞攤)+天仁蜂蜜綠，棉被裡仍有點失溫的感覺。兩隻手臂變成麒麟臂(被曬傷)，膝蓋關節部位也痠痛的走路一拐一拐，但不會有不舒服或是後悔的念頭，難得人生初馬特別想記錄記取教訓一下。 場地分析: 在高速公路上跑有好有壞，如果是新手like me壞處居多。 因為路就是一條來回跑4遍多一點(一趟約10k)，沒有風景，經過的補水站海綿站幾乎一個樣子，路肩里程數標示的亂七八糟沒有規則，尤其七點太陽出來後，其實陽光和紫外線都不算太大，只是之前很少白天跑，有時看看天上太陽會有種無奈的感覺。好處也是因為太陽大讓大家幾乎都沒去上流動廁所，也算是好處吧你不用排隊。 平常偶都是跑一小時10公里左右，突然一下要跑42k，天真以為可以打發過去，結果馬拉松是現實的反映你的實力，這不是你比賽前一兩個月買好裝備上網做好功課就是準備好了，真正要準備的是平時練習腳力，不然就乾瞪跑友一個一個"慢慢"超越你。到後面我真的很想跑起來但沒幾步發現只會讓膝蓋和腿更痛，再跑下去難道我要跟後面跑不完的一樣坐上那部"小巴"運回去領便當? 至少我走路有練過不慢，靠走路過了許多人。 這次放身上的裝備有肌樂(很特別幾乎只有我帶)，也在後半段大家走著也分享給不少跑友噴一下，雖然發現真的沒啥用總是可以互相聊一下，不外乎到底還要多久阿，好熱阿你跑幾次呀這種。還帶了一包威德活力飲料和幾片巧克力荷蘭煎餅(都變暖黏黏的)，這我下次也不會帶可以讓我的手更輕鬆，因為你光喝路邊的水站吃幾小段香蕉都比這個好，也有人說國道的補給站是前幾爛，總比沒有好太多了。前15k自以為都不去喝水經過都當沒看到，後面開始把水站當成休息站卯起來喝，反正也不會想上廁所。 後來發現國道的路雖然是直的，這柏油路適合車子跑不適合跑步的人長跑，尤其到後面有一段竟然新鋪了柏油，有許多赤腳凌波微步的跑友都要哭哭了cc。最鳥的是事前手冊做了一本頗詳盡，最後連一只證明書都要自行去下載很不方便本末倒置，而且大會時間為準，個人腳上的晶片時間自行參考，何必裝晶片??晚出發6分鐘要怪排隊排太慢，後面一堆晚出發10幾分的…。 要回家時牽車也發生慘案，鑰匙鎖在車廂裡，耗了半個多鐘頭試了4.5種方法，最後終於在好心跑友和我協力撬坐墊手伸進去取得所有裝備才離去。 結語:雖然不才魯夫裝成功小吸睛，但一沒帶相機二跑的只比姚元浩好一些(他應該後悔成績被公佈)，還是別提了 結語: 多練習跑，明年再戰國道。