基礎核心訓練

類別:訓練知識
Alger 建立於 2016/02/19
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"整部影片,主要在講解核心肌群的重要性,導正很多人往往為了鍛鍊腹肌而傷了尾椎關節,影響身體儀態等不良示範。"

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