跑完紐約馬之後隔天照常上班接著又馬不停蹄的旅行,兩個禮拜後還跑了場一路吃喝的半馬,然後進入美國的Holiday Season假期模式彷彿有忙不完的鳥事,現在終於可以稍微靜下心來把紐約初馬的記憶趁著還沒有模糊遠颺前記錄下
跑一場極地馬拉松嗎? 不用出國遠到北海道或歐洲加拿大,只要在台灣就可以了,百年難見的超級寒流,不偏不倚,就在2016年1月24日襲擊全台,對台灣人來說,全台都在瘋下雪,追逐下雪。真巧,鎮西堡100KM也就在最冷最濕的時
每到此時,大家總是千百個不願意面對連假過去一大半的事實,振作吧!如果現在放棄,假期就結束了。你有沒有發現,怎麼這幾天老是提不起勁,甚至還有點全身痠痛呢?仔細想想,這有可能是春節期間,我們忙著幫忙大掃除
身為一個跑者,過年回家大魚大肉、吃吃睡睡之際,最重要的當然還是跑步啦!不過家鄉的跑步路線反倒沒有那麼熟悉?別緊張!由運動筆記精選自【IGNITE YOUR CITY】活動中,北、中、南、東四大地區的跑團推薦路線,讓你回家
2016 高雄 MIZUNO 國際馬拉松,2/21(日)登場。開春第一場城市路跑,高雄 MIZUNO 國際馬拉松,將在 2 月 21 日(日)登場。本屆全馬組 6,000 個名額不只秒殺,還吸引 1,633 位初次參與全馬組的跑友挑戰,超過全馬組名額四分之一。
過去一年來,運動筆記參與了你的跑步大小事,分享超過40本的跑步好書為跑友們精彩的跑步增添更多色彩,你還記得多少激勵人心的跑步故事?藉著春節年假之時,讓我們一起回顧過往的點點滴滴吧!精選書籍1:體能!技術!
迎來金猴年,大家是不是覺得全身「猴力旺盛」,等不及想要出門跑動一番呢?跟你有同樣想法的跑友可不少,今天就讓我們來看看全台各地到底有哪些大猴小猴,他們又分別提供了哪些精采的練跑路線吧!【路線1】穿越今昔
過年期間要推點特別的,路跑賽事周周有,若是提到越野跑及自行車賽可就不是每周都有得挑囉!一場開辦在三芝櫻花盛開的季節,以淡水漁人碼頭為起終點,行經淺水灣、一路至富貴角遊賞濱海風光、再到三芝賞梯田、瀑布及
要活就要動,國健署表示,成人每週至少要 150 分鐘以上中度身體活動,做家事和園藝也算,運動可以分次做,強度要達到心跳加速、稍微出汗程度。衛生福利部國民健康署長邱淑媞表示,近年來,國內掀起路跑風潮,顯示國人
新德里路跑團體「Hash」在農曆猴年來臨前的周末舉辦路跑活動,駐印度代表處熱心出借場地,讓德里本地人與外籍入士都能一起慶祝猴年,並認識台灣。「Hash」是一個全球性的路跑團體,即使新德里的空氣汙染非常嚴重,但新