配速工具
2020年目標!!
距離:42.20 公里
時間:03時00分00秒
配速:04分16秒 /每公里
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1公里
00:04:16
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5公里
00:21:20
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10公里
00:42:40
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15公里
01:04:00
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半程馬拉松
01:30:00
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30公里
02:07:59
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35公里
02:29:19
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全程馬拉松
03:00:00
2019屏東馬目標
距離:42.00 公里
時間:03時23分00秒
配速:04分50秒 /每公里
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1公里
00:04:50
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5公里
00:24:10
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10公里
00:48:20
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15公里
01:12:30
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半程馬拉松
01:41:58
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30公里
02:25:00
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35公里
02:49:10
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全程馬拉松
03:23:57
新增配速