運動筆記
這是2017世大運馬拉松賽程我想這應是在台灣舉辦的最高等級與水準的國際賽會能在假日能在台北能在最美麗的林蔭大道...
自力修鞋乘著暑熱漸消，賽事報名正夯，跑馬好手們，莫不躍躍欲試，整裝待發，但「工欲善其事，必先利其器」，跑者身上...
你聽過UTMB(Ultra-Trail du Mont-Blanc®)嗎? 它的全名是”環勃朗峰超級越野賽”，...
大同山長跑俱樂部-是一個實體社團。2017/08/13是表定的每月大團練時間。夏日炎炎怎麼做訓練呢？坐著都流滿...
或許是天生流在我血液中的一股熱忱，回想這幾年來，一直嘗試著不同的新鮮事。2009學滑雪，2012開始唱a ca...
【防護觀念】身體僵硬血管也僵硬？！康富物理治療所 蔡忠憲物理治療師想到血管僵硬，大家普遍都是想到血壓高、吃太...
You mustn't be afraid to dream a little bigger,dar...
真正投入越野運動，大概七年的時間了，因為一開始接觸，就是以競賽為目標導向，並沒有太多基礎知識和技術，受過許多傷...
你是不是也把東京馬拉松列為一生必跑的賽事之一呢？聽起來可能有點浮誇，但在我完成人生第一個5K之後，內心的東馬魂...
網路訂購很快速，今天訂購約2~3天就能收到曲線搖擺健腹機！想了解這台安心亞代言的曲線搖擺機，好玩的地方在那裡呢...
在日本，當職場同事身上又或者在電車上具有難聞的氣味，卻又毫不自覺，人們會用一個特殊的形容詞來形容這種情況：「ス...
曾小強(Stone)，是香港最頂尖的越野跑運動員，曾經拿下過三屆UTMB第18名、戈壁沙漠賽亞軍(成績僅次於2...
❤「其實我很害怕，因為『愛』，我可以跑下去」❤ 你有夢想嗎？你去實現了嗎？一場馬拉松對於一名跑者，不是遙不可及...
https://youtu.be/OQp5BbD6K8k我曾經看過這樣的報導大約說的是一場高強度的運動或賽事後...
(1) 場所名稱：World Gym 世界健身中心 桃園復興店(2) 場所位置：330桃園市桃園區復興路186...
「毛澤東都能，我為什麼不能？」 1966年，73歲的毛澤東，於7月16日在武漢橫渡長江，游程約6000公尺，他...
小飛俠清晨6點就起床了，先去健身房做1個小時重量訓練，接著趕到學校主持8:30am的會議；中午休息時間，到健身...
炎炎夏日，如果沒有四、五點就起床跑步就我平常練跑的路線河濱公園的話基本上6點以後那陽光根本大到不敢讓人領教……...
我以為，直排輪是我的最愛，沒想到，短短的時間，我從一個不愛跑步的人，變成一個熱愛「趴趴走」的人，還完成了全馬。...
2017.7.14腹部運動150下
