運動筆記

運動筆記

寫網誌
傳照片
傳影片
在中國健身界響噹噹的健身專家 Ruben Payan Jr.(下稱魯本),日前受邀來台,傳授正確的功能性訓練(functional training)觀念,不論初學者、久坐辦公室的 OL、馬拉松跑者都能對症下藥,透過最適合自己的訓練,達到最有效率的訓
賴於路跑商機熱潮發酵,現在走進任何一家運動用品店,都可以看到跑鞋位於顯目的櫃位。不過你可知道,1970 年代台灣年銷量高達一億雙鞋,以全球當時的銷量,平均四雙鞋就有一雙是台灣製造,這也讓台灣當時博得「製鞋王
我是 JING,從小就夢想成為一個老師,因為喜歡講話,喜歡幫助別人,特別是需 要幫助的人,喜歡從分享中學習,相信只要先付出,就能有愛與感動的循環! 我是 JING,我熱愛運動!(圖片來源:JING)熱愛運動的我,經過持
從走路流下第一滴汗的剎那,你的夏天就開始了時序進入夏季,台灣又濕又熱的天氣越來越讓人難以忍受,連從捷運站走進辦公室短短幾百公尺都在心中吶喊:「給我一台移動式電風扇」的我,更遑論是要在戶外活動了!而每年
(圖片來源:Compressport Taiwan)話說 2012 那年為何開始會有「腿套」這個咚咚呢?因為從那一年開始,在台灣這片土地上漸漸的有許多人開始關注鐵人三項。「李筱瑜」、「賴曉春」這兩個名字很多人都能耳熟能響,分別是當今
台灣即將正式進入炎炎夏季,動輒汗如雨下,又濕、又悶、又熱的環境,不只在戶外走動是種折磨,跑起步來更是一項精神考驗。因為夏季訓練時體溫飆升快,出汗量大,速度難以提升或是維持。過去自己在面對高溫挑戰下,練
2017 年進入盛夏時分,結合跑步、瑜珈以及立槳衝浪的「ROXY FITNESS 戶外運動營」,即將在8/12(六)再次來襲。全球知名女性衝浪品牌 ROXY 選在今天(5/16),正式發表 2017 年 FITNESS 健身系列服飾以及首次登場的運動概念休閒鞋。
五月天杜鵑盛開之際,又是喜好山林的朋友們踏青賞花的好季節,而台灣山林中逐漸增多的野跑者們更是不會錯過在滿地桐花中奔馳的機會。The North Face 推出新一代的越野跑鞋 Endurus TR 期望能成為跑者們進入山林的好夥伴,但它
跑山危險嗎?需要具備哪些知識才能來場安全的山徑跑?「The North Face 陳彥博戶外訓練營」連兩天開班,4/30 中高階班課程由身經百戰的極限超馬好手陳彥博,分享自身跑山經驗做開場,再帶 30 名學員征服劍潭山步道。課程開始
4 月的最後一個週末,由極限超馬好手陳彥博領軍的「為跑山野練 The North Face 戶外訓練營」,在大好天氣中展開,30 名學員逾半數背著水袋背包,腳著越野鞋、一身勁裝出現在集合地點圓山捷運站,即將展開專為中階跑者設計的

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題