運動筆記

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  運動的穿戴裝備百百種,我到底該怎麼選? 選擇穿戴式運動裝置,最中意的就是從自身需求出發,觀察自己的運動型態以及運動目的:有氧燃脂、監控跑步強度,又或是一支生活智慧管家,去找到最符合自己需求的錶
21 世紀的前十年裡,曾有連續 6 年,我每年 4 月飛去雅典,帶隊去參加雅典七天賽,那是台灣超馬發展的重要時期,多位超馬跑者有了難得的多天賽參賽經驗。08 年邀約了台灣運動生理研究團隊一起去雅典,研究整個七天比賽過
當我寫這篇文章的時候,剛好是義大利時間 3 點。你可能會問我半夜 3 點不睡覺在幹嘛?不,千萬別誤會,我不是才剛從酒吧回來。偷偷的告訴你,其實我才剛剛完成一個 90 分鐘的 easy run。你可能會問,為什麼我要挑那麼晚的
誰需要心理韌性?不只運動員,還有考壞一次就以為世界末日的學生、沒人看好的未生上班族,以及每一個努力求生存的小人物們。韌性,是人生最有力的武器!人稱「飛魚」的菲爾普斯,是完美的游泳機器,也是奧運史上最多
台灣超馬運動員陳彥博 2017 年賽事首站「秘魯亞馬遜叢林超級馬拉松賽」,6 月 4 日起在南美祕魯亞馬遜雨林舉行,五天內要完成五站賽事,總里程 230 公里,自海拔 3,200 公尺到低於海平面之亞馬遜溪流,還必須面對100%的濕度環
拿到新錶當然就是要用力的測試啊,不能枉費 Garmin 努力打造內斂外放兼具的產品!前往菲律賓家鄉體驗菲式鐵人賽的前幾天,收到詢問度很高的 FORERUNNER 935,可能對 Garmin 產品已經很熟悉了,打開盒子將手錶戴上後,沒幾下就
我國馬拉松人才不是沒有,而是沒有一套有完整的配套措施的制度去培訓,因為馬拉松訓練的時間很長,從高中開始到三十歲左右,這會跨到選手人生當中學業和就業兩階段,也就是這兩階段的配套措施都要完整,才能讓選手專
等了三個多月,經歷一次延期發售,GARMIN fenix 5終於在三月的最後一天入手。在日本買fenix 5,除了本體的黑錶帶以外,還附備用的暗藍(灰?)錶帶。再花不到100日元把保證書影本寄給GARMIN,還可以再拿到一個錶帶(期間限定、
堅持到底,相信成功就在不遠處,這是我練輕艇到現在第六年所體會到的, 我是黃兆揚,目前就讀於台北市立大學水上運動學系四年級,專長是輕艇。 從小就很好動,在國三時因緣際會下加入了輕艇隊,之後就開啟輕艇之路。
我是洪祐任,是個輕艇競速運動員。今年 21 歲,身高 168cm,體重64kg,就讀台北市立大學水上系四年級,拿過兩面全中運金牌、兩面全運金牌、兩次亞錦賽第五,沒有突出的身材、沒有過人的天賦,走在路上就是比平凡再平凡不

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