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• 為了自己向前跑

  • 發表於 2014/04/07
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  起跑前一邊做熱身操一邊告訴自己此次是10k起跑時，不要隨風起舞和大家一起衝刺只要按照自己節奏，配速調節呼吸，終究長距離是跑久不是跑衝刺。 嗚槍后，有很多人往前衝刺心想在早上六點時候那麼多人同時起跑我也是一份子忍不住為自己及跑友按個讚，約到1/3路程有些人已放棄，但是我覺得今天溫度溼度很適合跑步，加上節奏和呼吸調得不錯所以全身很輕鬆，不知不覺看到1k到終點指示牌於是跨大步的向前跑約終點前100m全力衝刺跑完全程。 成積比預期早11分鐘不錯但還有進步空間，越跑越有心得，越跑越有收穫我會繼續跑下去。

  收合
  起跑前一邊做熱身操一邊告訴自己此次是10k起跑時，不要隨風起舞和大家一起衝刺只要按照自己節奏，配速調節呼吸，終...

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