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• 很高興參加阿公店杯初半馬完跑--我如何從400公尺練跑開始到跑完23.4公里

  • 發表於 2014/12/09
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  一年前就開始練跑了，也常上運動筆記吸取跑步知識，本來跑四百公尺就很累了，後來在高雄衛武營公園練跑，是個好地方，空氣新鮮，跑個1600公尺，就累了，漸漸地可以跑3200公尺，真不敢想能參與半馬，就這樣漸漸能夠跑遠一點，跑了之後，第二天都休息一天，讓痠痛恢復，累了就跑少一點，或多休息一兩天，比賽前能跑完16公里了。選擇阿公店馬拉松，知道阿公店杯以前辦的很讚，很有人情味。還有冬天跑步比較舒服。因為是個菜鳥，賽前很緊張，開始跑了之後，感覺很有趣，大家一起陪著你跑，很多人為你加油，又有很充分的補給，有吃了香蕉，西瓜，綠豆湯，蛋糕，鳳梨酥，快到終點的時候，腳都痠了，能完跑真的很高興，感恩。

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