那霸馬拉松

參賽組別

全程馬拉松
號碼布編號

19717
完賽距離

42Km
完賽時間

05:40:12

賽事網誌

小七在那霸

發表於 2014/12/19

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小七，是我這次那霸馬的天使群。我和小七結緣是2012年9月，在那之前，我不懂運動，也不會跑。2年多來最常穿的戰袍是小七服，只有我一人經常參賽Po文，其他隊友幾乎是低調練跑或參賽，唯一情感的相繫是約定，雖幾許波折，因著約定，小七的第一支海外馬~日本那霸馬成行了。

但是，這次多情的月霞，要少點濫情，多一點實況報導。 …………………………………………………………………… 【實況報導】看文前,先連結看一段劉建華全程錄影的歡樂那霸馬. https://www.youtube.com/watch?v=7OINNX-rP3s&feature=share 一、簡介真的很誇張，除了某些上下坡路段不適合佇立人群外，沿途加油、補給、表演等民眾，大人、小孩、阿公、阿嬤、青少年、娃娃…全都出籠，賽道兩旁綿延的人潮，覆蓋率約95%，路邊隨時都有人擺設私補攤，或以雙手捧上盛著食物的盤子，選手只要茶來伸手、食來張口就好，真是一座友愛馬拉松的城市啊！那霸馬(NAHA MARATHON)始於1985年，為紀念那霸市與夏威夷州火奴魯魯市結成姊妹城市25週年，所舉辦的「太陽、海、體育愛好者的盛典」，連年的豐富經驗，加上政府的用心推動，島民對馬拉松賽事之熱情已馳名國際，尤有甚者，延續嚴謹的日本文化，準時關門也是這場賽事的焦點。本次路線以祈禱和平公園為中心，經過那霸市、南風原町、八重瀨町、系滿市和豐見市等南部5個市町。42K的設計，沒有折返點，剛好從沖繩島南端右方到左方繞了一大圈。二、烏龜霞完賽記

2014年12月7日那霸馬30周年，將近27,000人的盛會在日本沖繩縣那霸市的奧武山陸上競技場隆重上場，小七隊代表 (楊熾宏、賴振民、羅濟仁、月霞)也在萬頭鑽動的候賽區蓄勢待發，我們心裏除了期待能一睹沿途的熱情，也盤算著如何能順利完賽。 8點過後開始整隊，我們屬H區，從賽道周圍的選手休息區走進賽道有一條長長的低矮欄杆，一跨欄杆就可到自己所屬的區域，大部分人還是魚貫耐心地跟隨指示牌走到很遠的區入口處，再排隊慢慢繞進去，有看到幾位操國語的選手跨欄或鑽進欄杆下，少數人取方便並無大礙，只是這舉動在這個注重排隊文化的國家裡，顯得很突兀。

好不容易走到H區，又是等，等候區兩旁「送軍行」的場景，有親友的揮手、神社出來為選手祈福的儀式、變裝加油團、頭上低飛空拍的飛機….真是令我開眼又開心。9點鐘整，聽到那霸市長開幕致詞後的擊鐘聲，移動了、移動了，頓時整個會場沸騰起來，我就要出征啦！大會有裝置大螢幕即時轉播第一名選手的跑程，很感恩老天爺給了近15分鐘的等待時間，帥啊！所見的是，前導車不斷的往前開，第二名選手狠貼著他，而，他卻專注地向前跑，帥！帥！帥！

9點17分，才至開跑點明治橋，跑出橋右轉後不久，就是昨夜流連忘返的「國際通」街道，寫著日文的商店招牌和各有特色的門面，讓人有身置異國的驚嘆，而在他鄉看到有飄揚的國旗，情緒也特別激昂。加油啊！台灣加油啊！台灣跑者有穿那霸交流T恤、有臉上貼著國旗貼紙、有穿著台灣賽事的跑服、有台灣跑步社團的團服…很容易辨識，哈哈哈，能讓烏龜霞碰的跑者肯定不是「出國比賽拿冠軍的」型的為國爭光者，我們在加什麼油啊？因為，我們也是跑步王國，而且是快樂的跑步王國啊，台灣加油！台灣加油！這場賽事從開跑到結束都是人龍，後段班跑者想一直跑、一直跑，不可能！烏龜霞在國內成績都是以>=6小時計，愛亂跑的我並不在乎能否完賽，每一場賽事都是運動，也是郊遊。跑啊、跑啊，一回頭，後面3位隊友竟然沒被沖散，大家緊跟著我，怎麼辦？看來大家要護送我完賽，我要拿出團隊精神，不可墮落在歡場(對我而言，馬場是歡樂的場子)裡。這場是賴振民今年唯一的一場路跑賽，能4小時左右完賽的他竟不離不棄在我身旁，我怎能辜負他的情義？就像職場每次任務，調整好心態帶領團隊完成任務，目標「完賽、不要被關門」。小七加油！

想快，短腿卻快不了。想鑽出人群，又擔心撞倒人。想努力跑，又忍不住要四處?、?、?、?、?幾句、擊掌致意。傷腦筋啊！未免也太熱情了吧？小小孩巴望著選手取用糖果的眼神、阿嬤彎著腰捧著鹽巴，怎捨得不吃？怎忍心不回禮？總要比個一級棒的手勢、鞠躬及雞哩咕嚕幾句。就這樣，塞多少糖就往嘴巴送，原味黑糖、海鹽黑糖、檸檬黑糖、薑汁黑糖、梅子黑糖、花草黑糖…算是這輩子吃最多糖的一天，放在腰包的雞精一直派不上用場，吃、吃、吃，小柑橘、拉麵、飯糰、味噌湯…還有很多人塞到手中的能量果膠，是要吃到跑不動呢？還是儲存能量跑超馬？

除了玩樂，還要趕進度，?????、?????，一路借過，鑽著人縫跑，來到多禮之國，注重禮儀是必須的。說到禮儀，跑馬人數過多的賽道還是塑膠杯四處散棄，但台灣跑者小心謹慎地丟棄杯子的行為就超讚的，甚至很多人和我一樣帶環保杯，途中有兩、三位日本人還對我豎起拇指頭，我想這也算是為國爭光吧！

路上的表演五花八門，記憶深刻的是各式各樣的太鼓都在不同的地方上場，有小朋友揹著小太鼓、青少年又舞又躍的活力太鼓，也有很多成年團體的太鼓民俗表演，儼然是個太鼓天堂，連小小娃也搖著鈴鼓，呵呵，似乎又浮現昨天在玉泉洞看太鼓表演，手腳跟著節奏分明的咚咚咚聲拍打至忘情，鼓聲非常振奮人心！除了太鼓樂聲，西洋音樂的電吉他、木吉他…，幾乎都是熟悉的歌曲，腳步跟著輕快起來，心裏也哼唱著曾有的時光，馬場真的是回到青春的好場所。

跑過南風原町、八重瀨町，真正能拉開距離的地方是有點緩緩坡(最大上升高度只有78公尺)的地方，也就是往絲滿市的和平祈念公園的路上，約18K處，我們速奔，終於來到昨天預先勘查的「中間制限地點」，21.3K (12:15關門)，歐耶，過了第一關，歷時2：33，各拿了一條熱情民眾給的梅子飯糰，好吃！順便噴肌樂，爽快呀！

其實，昨天到和平祈念公園遊玩，已做最壞打算，如果第一關被喊卡，我要逗留在公園內狂嗑琳瑯滿目的冰淇淋，尤其是沒吃到的仙人掌口味….

空曠的和平祈念公園已是制高點，風呼呼地吹，接下來就是快樂地衝下坡，跑沒多久就轉進島的西海岸，面臨的海是東海，本渴望可再一睹如昨日所見的翡翠綠海灘(在海洋博物館，可遠眺清澈的翡翠海灘)，可惜天氣已轉陰，在賽道上也無法直窺海灘，再跑，又是無盡的市區道路，最顯眼的風景還是不畏風寒的熱血民眾。過午時分，風冷，還是有人拿著冰棒誘惑著你，吃吧，不吃怎知其滋味？

我們一行人又順利地到達第二關，30K，四人趕快留影見證過關。楊大哥又轉進醫護站噴肌樂，阿民小聲告訴我，楊大哥膝蓋痛，天啊！這鐵漢在過半馬後的下坡段，一直落在很遠處，看著他緊蹙的眉心，很不捨，我很想宣布棄賽，但他總說「還好」。

讓楊大哥跑在前面，我和阿民跟在後面，鐵漢跑步的速度竟比我們在後面走路的速度慢，我心裡很糾結，常被我戲稱過動且愛講話的楊大哥表情嚴肅地低頭跑，三人默默不語，看到有肌樂服務，停下來舒緩已是不變的默契。剩10K路，我首先發難，提議用走的，我要帶大家大競走。其實，我不懂真正競走的方法，腦海裡只是浮現今年11月在虎尾馬參加湘湘百馬團，吳湘湘和九條好漢全程大競走的姿勢，那姿勢並沒有跑或跳的動作，兩腳穩穩地筆直大跨，我相信那樣走，楊大哥的膝蓋可以減少上下的震痛。我下達口令，抬頭挺胸、昂首闊步、收緊核心、以核心為中心轉動臀部、雙腳平行朝前前進、有力地擺動雙臂….三人比起已在撞牆期掙扎的跑友，顯得雄赳赳、氣昂昂多了，感覺不停地走有源源不斷向前的衝力。楊大哥加油！小七加油！我頻回首提醒楊大哥姿勢不要偏掉，也瘋狂地亂喊。認識的跑友都異口同聲問我「霞姊，你還好嗎？」，這也是為什麼賽後有人關心我有沒有完賽？哈哈，讓大家擔心了。

用走的福利是可以看到更多感動。在豐見市有很多穿制服的小朋友加油團，年輕媽媽抱著娃娃、或推著娃娃車，在賽道旁給水、給食物，跑者累了，他們依然熱情滿點，頑張?、????????，這到底是甚麼文化蘊涵？再度跑到熟悉的「國際通」，耳熟的「台灣加油！」、國旗飄呀飄，眼眶莫名的濕。最後一公里路，我問楊大哥可不可以小跑一下，楊大哥凝著鐵臉，真的很小碎步地慢慢跑。進到會場入口處，看到穿紅色外套的工作人員列隊歡迎，情緒又滾燙一番，趕緊請楊大哥把小七旗拿出來，慢慢跑、慢慢跑、楊大哥撐著點…我一直提醒著，楊大哥喊「小七」，我和阿民也和著「加油！！！」，看著遠方終點的時間指示燈，我們知道成功就在眼前。

孫子兵法「上下同欲者勝」，我們同心完賽，展開小七旗繞場，晶片成績5:40，事後查證完賽率約74%，帥啊，楊熾宏大哥，我要向您致敬。

也謝謝羅濟仁大哥先到終點等我們，捕捉到我們進終點線的瞬間，永留念。

精彩的尾聲拉著餘韻。當我們正興高采烈地和大會的吉祥物合影，傳來廣播聲「???、???…」，歡呼聲和「啊！啊！啊！」的尖叫聲夾雜著，哇累，真的有鐵門漸漸關起來，想擠也擠不進來…門裡門外，都是驚心動魄呀！【補記】一、到那霸機場時，別忘了和Okinawa 小姐合照留念，雖有點俗氣，但畢竟和那條「歡迎台灣」的布條合照，頗有備受尊榮感。

二、必觀察的獅像：那霸市到處可看到門口、屋頂等有獅雕，尋找各式造型的獅像很有趣，有點像在台灣的台南尋訪劍獅、或在澎湖找風獅爺，或許可買頭獅子回家當紀念品。

三、賽前一日領物資：

脫鞋進入武道館，直接問台灣報到區在哪裡，很快就可以找到台灣報到專櫃，足感心！領完物資，快去會場攤子血拚。我動作太慢了，女生衣著部分已無尺寸。賽後到住宿附近的購物廣場去買了5條MIZUNO當季的壓縮褲，剛好是8折特價期間，又可當場扣除稅金，算算每條約台幣2600元，總算對跑友的囑託有所交待。四、賽事當天寄物