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• 重征港马

  • 發表於 2015/01/23
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  第二次去?洲最?的魔鬼?道?加（和我自己的）比?，去年穿五趾鞋去被虐得太?了，加之并?有看到特?美?的景色，如青?大?也?有相片上的美，所以?次?名的?候?极性也不是很高。但是最?我?是刷到了?人?不到的610挑??（四小???手），就?定去了。因?比???段的气????是不?的，是有PB的可能性，同?也希望我的PB能?在?生在?种?量高的?道上。 比?前晚在浸?大?食堂吃了?份?拼?，肚子?得很?，?穿豆衫的?候?得不太雅?，果???只穿?衣上?了。?果跑到?三公里的?候已?汗如雨下了，衣服都?透了，有??心吹了冷?感冒，更?心后面出汗?多?致后面抽筋，于是解?七成的拉??跑了一段??。大?七公里?看到有人扒皮跑了，我也果?扒皮了，也?不?貌，但是?比路?尿尿要?。一直扒皮跑到??，?于我??影?市容的跑者，?影??都默契得不看我一眼。 人??多，加之?人出??晚，起跑?靠后，前面几公里?堵根本跑不起?。后面想想干脆??一下前慢后快的?奏吧。我是?七成?度的??跑者，每一次比?我都是很?真的?待，??平???不?。想起?去年半程后苦逼的抽筋，所以今年事先就准?好了四??丸和?支能量?。十五公里后?始?丸和能量?交替??，跑?去年抽筋的地方，?道二十六七公里?，???是非常好，只是遇到半程人?，路上又?堵住了，不可能跟?他?后面跑，于是?速曲?超人，蹦?蹦去的好辛苦，?里耗?了不少体力。?入三十公里?也是不足三小?，但是二十到三十?段路??平?，???是能?跑得再快一些的，?取?后面爬坡多?留??的。西?海底隧道的?度?袋里?是有些印象的。?入隧道，看到35公里?牌的?候，已?只剩下36分?了。如果?里是37公里?是可以拼一下，即使后面有坡，7分配速我也能上去。但是确??有看?，港?的路程牌?是??得很准确的，我知道?四?望PB?望了，?自己?定的目???改成40X，就算不能?四，也要慢慢接近我的目?。后面有?斜路面，有海底隧道，???是爬完隧道后面好像?有三五?坡，跑得好?望。后面听?有跑友的???示?据?爬升有490米。 Sunny哥?跑?走路的?就不算是跑?了，所以港?全程都是靠自己的意志在?持?，因?后面的?段?有我渴望的景色，在??也?有熟?的朋友在等待?我，所以心里也少了些?的期待。??比??我??的特?之?在于，除了水站喝水之外，全程未走一步，再慢都是在跑的，所有的坡都是慢爬上去而不是走上去。最后?于411??，?成?409。 先?一?，港?今年多了巧克力??，然后普通?料更?成功能?料。然后吐?槽，今年的完??牌和?名?念牌都很丑，?感也很差。 原文 http://www.douban.com/note/481675432/

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