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• 2014/06/08 奧林匹克21k大破PB

  • 發表於 2014/06/08
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  第一次穿上至善的衣服比賽，剛好6/8是我到板體訓練2個半月了。2014/03月以前跑了4場半馬、1場超半馬，比賽中跑最快的一次成績1：42，但跑的過程是非常辛苦的，當時自己的實力1：48那邊，板體訓練2個半月，中間只有比1場半馬（山路：土城桐花）1：45完賽。 辛苦的訓練過程，從來未想過放棄，只有堅持做到最好，雖然看不見的進步，感受的到自己越做越好，想說06/08看看自己能不能跑到自己的設定目標1:30-35分內完成。 06/08賽前剩下幾天時間，一直調整、休息，但最後3天卻一直沒有睡好，腳也是酸，賽前一天上班工作站了一天，疲勞感又增加，自己也沒有放棄，還是想挑戰，當晚很早上床休息睡覺，希望隔日能恢復，有好的狀態、表現。 06/08早上起床小腿出力多少還有些感覺，按壓也是一樣，自己也告訴自己就像平時訓練一樣，順順的跑，穩定自己配速就好，如果最後5k有辦法加速，在做最後衝刺，不要爆掉及抽筋了。 開始比賽後，前1k調整好自己的配速，到了折返點用了快45分鐘，心想這樣順順的跑完後半段就能達到設定目標，結果後半段有些小上坡路段我掉了一點速度，腿的疲勞感也有慢慢的感覺到，好在有位至善的大哥慢慢的追過我，我二話不說跟上去，再慢慢的調一下，最後3k左右小飛俠追過我，看他離我遠去，後續看到剩下1k的看板，我想再加速，出力時腿告訴我隨時會抽筋，剩下500m已經不管抽不抽筋了，奮力的衝刺，當時看見有忠哥已經拿著完賽禮物要回家洗澡，也謝謝有忠哥最後的加油聲，讓我在終點前瘋狂的衝刺，終點前看見攝影師後，還有聽到旁邊的觀眾（加油、衝好快?），真的很感覺這些加油聲，謝謝大家，最後成績1：37：12完賽，希望6/22能有好的調整，跑進自己設定目標1：30-35！ PS>>>一開賽看見很多年輕人直接用手推擠前方的人，用手架開，頓時覺得這些人怎麼這麼沒品，沒有運動家的精神，如果這麼在意成績，大可比每一位跑者都早到，好排第一排，重點這些國高中生的年輕人架開了又怎樣，跑沒多久還不是不行，那為何要這樣推擠，架開前方的人，有何意義嗎，如果架開推擠我，我馬上給你鎖喉XD!!!

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