陽明山超級馬拉松越野賽
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參賽組別25K半程馬拉松組21公里
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號碼布編號2114
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完賽距離21Km
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完賽時間02:00:42
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賽事評分4.5
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參賽費用
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補給品
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紀念品/衣服
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賽道/風景
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報名流程
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成績/證書
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結果第二年超馬協會沒辦這場，很是失望，想說以後不會就沒有了吧！到了今年年底，看到超馬協會舉辦這場賽事的消息，開放報名當天就去報了，這是我的第五個半馬，睽違兩年，我又可以再次挑戰風櫃嘴，雖然計劃了一些訓練進度，因為下雨及寒流，和一些個人因素，進度落後，原本計劃賽前跑三次劍中劍，最後只有跑一次，還好除了道路練習，平常晚上在家中，會輪流循環做著深蹲、棒式、伏地挺身、弓箭步深蹲等練習，稍稍補掉一些跑量上的不足。
路跑前的氣象預報顯示，當天會下雨，運氣很好的當天一早起來，發現沒下雨！感覺好像中了樂透，起來吸了一包威德IN果凍，東西帶好就去會場，其實還滿心虛的，覺得沒練夠，不過既然來了就要好好跑，做好熱身後就在全馬超馬組起跑後，卡到了第二排的位置，起跑後開始輕鬆跑，發覺怎麼前面領先群的速度，好像也不是太快，保持著一定的距離，想不到到了後來的陡坡距離還是被拉開了！
不知道是因為天氣冷還是太興奮，還是早上吃太少，這次跑了大概五公里肚子就餓了，本來帶個能量磚想說跑一半時補給一下，後來受不了，大概七公里時就把能量磚塞在嘴裡，一面跑一面慢慢吃一點，沒有停下來時吃東西總覺得不是很順，也許以後訓練項目要加個邊跑邊吃吧！
這次和前次的不同是，我碰到上坡不會像以前一樣，硬是要努力跨大步征服，結果反而花了更多力氣，早早就累了腿酸了，上坡時會縮短步幅節省體力，也加上之前練習有點用，感覺輕鬆很多，因此全程都可以用跑的，上坡跑了一陣子，我開始數著對面折返回來的超前選手，數了有三十幾個，就到了折返點，希望我在補給時往下跑的人不用太多，我的名次不會太後面！
補給完了，下坡開始放開步伐大步前跑，印象中大概只超過二三個人，看起來上坡段就決定了大部份的名次了，下坡段能超的人不多，以後還是要好好練好上坡技巧才是，一路上跑回會場，看到電子鐘顯示的時間是2:15:xx，不禁一驚，怎麼我這次沒走的，比初半馬2:12:xx還慢！不過下坡一路跑回來也夠累的，我一面喘氣一面去領了東西到旁邊找個地方先休息。
休息時忽然覺得不太對，大會電子鐘的時間應該是超馬全馬起跑時開始算的，因此早十五分鐘，我的時間也許和我當初期待兩個小時內完成差不多！趕快拿起開跑步APP的手機看一下，果然是兩小時！不知道有沒有得獎，吃著大會的雞絲麵，吃了一半聽到要頒我這組的獎，叫到我的名字，原來這次有第三名！真是高興！跑了兩年多，這是第一次上凸台！希望還有下一次！
因此我也決定，明年，我要挑戰全馬！希望接下來可以挑戰山路馬四小時內完成！ 
