臺東226K&51.5K超級鐵人三項競賽
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參賽組別226K競賽組
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完賽距離3.8Km
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完賽時間13:33:58
記得去年底給自己訂下了今年要完成的三個目標「一是42K全馬，二是300K單車挑戰，三是226K超級鐵人三項」~~前兩項分別在今年3/9日跟5/25日完成，剩下第三項也是我最害怕的一項原本排在今年5/4日，但因工作關係直到10/12日總算完成了！
游泳3.8K：一直是我三項中最弱的一項，因為我只會蛙式~~也因為最疏於練習所以無法進步，但超鐵是3800公尺的長距離，擔心無法於時間內完成，花了近一個多月的晚上下班後去游泳池練習(蛙式)，由於速度慢，每次都是晚上7點一開門就第一個下水，邊游邊感覺人數陸續增加又漸漸減少，游完3800公尺就快9點，都會聽到快關門的廣播~~
賽前2日特地請假就為了去試水溫，考慮跟練習了一下決定穿防寒衣，因為反正都慢，但至少可以增浮力省體力，就這樣順順的游完了2圈，大會計時1小時56分34秒(含轉換)，跟預期的時間差不多，當時上岸我的念頭就是「一定會完賽了」！
自行車180K：今年因為參加柴山鐵騎車隊的緣故，默默吸收了不少騎車經驗，雖然能配合團騎的機會真的很少，但經過前輩的指點還是稍有進步，再加上車隊洪俊欽教練的Fitting後騎得更順了~~
無奈比賽前一日天氣驟變，當天陣風至少6~7級，安排台11來回折返2次，第一圈去程就明顯感覺吃力，又不敢踩太重怕抽筋，只好壓低姿勢前進，好不容易到了折返點補充完畢，回程就輕鬆多了~~到了第二圈又要跟逆風對抗時出現了奇蹟，大約在95K時整個人出現一種「無意識」的狀態(事後想到的形容詞)~~就是整個人趴在休息把上，2隻腳拼命的踩踏，當時心中只有迴轉速，管他什麼逆風，上坡或累了就調鬆齒比，下坡或平路就加速~~神奇的是竟然完全沒有任何痠痛跟不舒服的感覺，當下的我都嚇到了，怎麼會這樣！就這樣一路刷過了好多人~~直到折返點前5公里追到車友曹世裕老師一說話才回神，到折返點還追不上他~~呵！最後的順風回程更是殺紅了眼拼命踩踏~~大會計時6小時43分57秒(含轉換)，比預期的快很多ㄟ~~
跑步42K：為了226超鐵，從今年3/9日開始跑全馬，知道自己練習會偷懶的我只有以賽代練，17馬的累積還是跑出了許多心得，知道如何掌控姿勢、步伐、頻率跟時間，也讓我在游泳跟自行車結束完全沒有後顧之憂~~
今年大會安排了「利吉惡地」的10K多的路線折返2次，賽前就很多人抱怨為何還要跑上坡山路，而且之所以稱惡地就是沿路都是風飛沙，連嘴裡都會有沙子的感覺超難受的，第一圈去程上坡我1公里都只有7~8分速，心中盤算了一下發現不行，既然可以在14小時內完賽就要調快一點，回程開始調整步伐改成6分30秒，第二圈天色已暗了，在勉強還看的到路的情形下只有一個信念「我要跑回終點」！大會計時4小時53分57秒，還可以接受！
萬萬沒想到我的初超鐵能在13小時33分58秒完賽真的好高興，而且賽後完全沒有任何受傷、抽筋等嚴重症狀，應該事前準備的補給品夠多，加上強迫自己定時定距硬吞補給品下肚，記得我快到終點時內心產生了一股莫名的激動與感動，汗水跟淚水融在一起~~我完成了~我真的完成了！(本次226K參賽人數290人，時間內完賽241人，個人總排61名，分組17名~~明年我一定要進步！)(這場也算一馬~第18馬)
