「健康活力，運動台北」貓空路跑、健步活動

• 參賽組別
  半馬組
• 號碼布編號
  3415
• 完賽距離
  21.1Km
• 完賽時間
  02:08:51
• 賽事名次
  235
• 賽事評分
  3.3

  詳細分數

  • 參賽費用

    4

  • 補給品

    3

  • 紀念品/衣服

    3

  • 賽道/風景

    4

  • 報名流程

    3

  • 成績/證書

    3

  今年第四場賽事~真是慘阿~因為是山路,所以前一週有進行模擬跑步~人算不比天算阿~1.5K算是開始上坡~至5K左右開始平緩,10.5折返~但大會的距離與XT約少300M左右~原本想說上坡會很慘~結果不然,慢慢來還是撐過去了~5K至折返點上上下下還算穩定~因路線很熟悉~時常來這裡爬山~所以狀況都算OK~15K開始下坡~一般而言下坡比上坡簡單~但對我可不是~我不敢衝太快~擔心出問題~但至18K時感覺雙腿有點怪怪的~最後一個補水站之後停跑~用走的~中間走走停停~最後2K到恆光橋要進政大後門上坡時,喔雙腳的四頭肌抽筋了~之後因是上坡幾乎90%的人都是用走的~到最後1K才開始下坡~所以先拉一下筋~約走1K繼續~慘了~換小腿抽筋~只好停下來再拉一下~進操場前才用跑的過終點~原想說不會再抽了~結果右腳全面給他抽~爽了約30秒~進行緩身拉筋後~才穩定許多~自己的體能訓練與賽前暖身不足吧~今年是10週年,才來報這一場~加強訓練~希望能再次挑戰~