主角是已經宣佈退役的Ryan Hall和其妻子Sara Hall，此片紀錄 Sara Hall 為了第一次參加馬拉松賽所做的訓練。將進行16英里的Tempo Run訓練，而Ryan則負責引領配速。再過四週就是2015年的洛杉磯馬拉松，訓練當天還是情人節，Sara 16英里的訓練結束之後，Ryan繼續自己的兩個小時半的路跑訓練。