寫網誌
傳紀錄
0
登入
賽事活動
國內
國外
跟著筆記跑
健康品牌風雲賞
賽事影像
賽事影音相簿
跑步好影片
文章
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
網誌
最新網誌
課程
品牌動態
運動賽事
跑鞋專區
人物故事
運科訓練
健康生活
活動旅遊
話題
ESG
其它
跑步足跡
紀錄
路線
配速工具
每日照片
筆記隨堂考
筆記達人
筆記達人
跑者資料庫
筆記報名
購物
購物
點數商城
什麼是點數
新瀉馬拉松-一起追楓去
NEW
展開
首頁
>
相簿影音
>
跑步好影片
>
訓練知識
> 髂脛束伸展放鬆法
髂脛束伸展放鬆法
類別:
訓練知識
由
水中生物
建立於 2016/01/15
1,143 次點閱
檢舉
0
人收藏
加入收藏
膝蓋外側痛不見得是關節問題,看看跑步學堂教練徐敦傑教你如何紓解ITBS、伸展髂經束!
討論
相關影片
【全中運】高男萬米火光四射 ! 暴雨來襲 最強高中生...
由
Chun Chao
建立
152 次點閱
Mizuno Wave Sayonara
由
水中生物
建立
1152 次點閱
賽事報馬仔|vol.30
由
洪祐任
建立
2606 次點閱
Sub 2 Hour Marathon
由
洪祐任
建立
4022 次點閱
【鐵人好影片】鐵人裝備 8 個最划算的升級改裝
由
Alger
建立
2292 次點閱
跑姿檢測
由
Chaoyi Liu
建立
506 次點閱
賽事報馬仔|vol.14
由
Hedda
建立
588 次點閱
檢舉
我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他
取消
送出
檢舉完成
我們將會盡速處理
關閉
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
新通知
還有
則未讀
收件人:
傳送
+ 30
討論