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雙人核心訓練
類別:
訓練知識
由
池力奇
建立於 2018/02/21
1,023 次點閱
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雙人訓練一起變強
除了跑步和參賽之外,我們偶爾還是會找些訓練一起練習,因為相互督促讓訓練變得有趣,而且既然是另一半,訓練時可以更有默契,也可以發揮更好成效,當然就可以「一起變強」。
許多人問我們雙人訓練是什麼?因此,我們特別選了四種雙人核心訓練,推薦給大家,快來一起練習吧!
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