第二次挑戰全馬， 選擇了硬邦邦的山路馬：他里霧馬拉松。 (今天實測，總爬升823米) 一整晚因為擔心沒車位可以停， 睡不成眠。 早早就到了會場(5:30抵達，7:00起跑)， 斗南的石龜國小是起點兼終點， 選擇國小當路跑賽事的會場， 最大的缺點就是小。 小操場安置了選手休息帳篷以及廠商帳篷後， 空間已不多， 所以我早早就到起跑線等待(6:45)。 晶片踏墊的位置也不甚理想， 一個大大的噴水池，佔去了起跑區大半空間。 鳴槍後起跑，一開始是平路， 狀況不錯，可以維持4'50"速度， 跑了一公里，我距離菁英選手， 大概300公尺吧～ 本想趁勢追上，但是不想再像上次一樣抽筋， 趕緊把速度降下來，維持在5'15"。 跑到6公里左右，開始有緩坡， 速度也慢下來了，但是大抵可以維持在6'00"以內。 到了12公里處，看到劍湖山世界的指標， 坡度也開始上昇，速度掉到6'30"了， 旁邊的跑者，也開始慢了下來， 有些跑者開始聊天了， 跑者A說，他連三馬(2/27、2/28、3/1) 我心裡想，高手高手～～ 跑者B說，超馬１００K快到了，他要訓練。 我心裡想，外星人來著。 到了劍湖山世界門口，有個補給站， 站的工作人員提醒我們說， 接下來到山頂，都是連續上坡， 果然，一坡又一坡， 每個坡都是又硬又長， 到仙地(山頂)前的最後一個坡，粗估破12%了。 在這段連續上坡，許多跑者也陸續加入步兵行列， (包括剛剛說的跑者A、B) 很慶幸的是我仍有力氣，沒有停下來走， (不過速度慢，倒是真的) 攻頂後，就是連續的下坡， 剛開始下坡的瞬間， 我被眼前的美景感動了， 站在山頂看，真的很美， 尤其是在爬到快GG時。 (沒帶手機，所以沒畫面) 然後就一直下坡一直下坡， 到了30公里時，開始變緩下坡了， 我上次虎尾馬，就是在29～30公里時大抽筋， 所以格外擔心。 進補給站時，會仔細評估腿部的肌肉， 撐不撐得住。 在32公里左右，右小腿抽了一下， 剛好這時候進補給站了， 趕緊拉筋，總算是穩下來了。 30公里以後，太陽已經高掛天空， 炙熱的溫度讓我快受不了， 但是我一直堅持，努力的跑， 進補給站，一定先拉筋，而且補充足夠的水份。 35公里以後，我第一次體會到撞牆的感覺， 那是一種氣力耗盡，不想再跑下去。 每跑一步，就有一個聲音，要我放棄。 但是我還是一直撐下去。 撐到39公里時，我突然想到， 為什麼馬拉松不要是40公里呢？ XD 總之，我最後跑完了， 而且全程用跑的，讓我太開心了。 一、 劍湖山往仙地的途中，全是上坡， 沿途很涼，而且很多不知道是柚花還是桂花 很香，另類補給，用聞的。 二、 被跑者超車時，發現蠻多穿虎走的， 讓我心中小惡魔，蠢蠢欲動。 三、 補給很棒，礦泉水、舒跑之外， 還有康貝特、甘蔗汁、啤兒等等飲品， 食物方面，有小飯糰、炸雞塊、香腸、豬頭皮、蛋糕，以上都不稀奇，竟然出現炒臘肉，旁邊還放切片蒜苗！！！ 太犯規了。 水果呢～除了基本款小蕃茄、香蕉外， 還有棗子。 補給雖然很豐富，但是到最後十公里， 我已經只剩下喝水、舒跑的能力了， 太熱了！！！ 四、 感謝魔鬼訓練班的紮實山訓， 讓我可以跑完全程， 夏天的移地訓練，華山是個不錯的選擇。