從沒想過今年就會要跑全馬,去年11月才在太魯閣完成那雨中的人生初半馬,我向來不是跑快的,只要不被關門就好啦!! (不過,從2011年開始路跑以來,2012年因為膝傷休息一整年,2013年春末開始練跑至今,終於可以跑一場全馬了!!) 去年太魯閣初半馬之後,陸陸續續也只有彩虹眷村半馬,國道半馬,鹿港差點熱衰竭的半馬,蘇澳冷泉超半馬,NIKE女生半馬,觀音山半馬...向來跑半馬我的成績也不過2:50左右,要跑全馬真的被關門的風險好高!!尤其是我的熱難遮星光馬跑到腳起水泡30K棄賽的殘念馬...其實真的很怕全馬被關門好嗎?! 但三月份我的好姐妹去大阪念書了,心裡想我是不是應該跑一下大阪然後去探親和自助旅行呢?!就這樣,四月份填了資料抽籤,結果六月份真的真的中獎了,中獎機率太高了,我和老公的都中獎,還有好友也抽中了~~ 由於七八月真的太熱,練跑也是很偷懶的,月跑量都也差不多近100K左右而已,這樣的跑量還想跑全馬,我真的好天真,到了九月份天天都會被老公酸我可能是台灣跑者第一個上收容車的人,或是叫我看運筆上面有人分享被關門的大阪馬心得,九月底我還是認真的跑了一次30K LSD,我實在太討厭自己帶水袋跑,我真的花了四個多小時繞公園繞圈圈跑了20圈完成一次30K的長距離練習,似乎看起來應該可以勉強跑關門馬啦!!還好十月還有一趟對我來說有點小硬的觀音山半馬...只是跑完這場觀音山半馬,足底筋膜炎找上門,但是距離大阪馬也只剩下二週了,這二週不能夠增加跑量,其實連小跑3-5K我都會不舒服,是要怎樣跑全馬呢??幾次還做夢夢見被關門,我心裡壓力真的真的真的很大,主要原因是足底筋膜炎時好時壞的,賽前一二週天天都是貼著藥膏,天天都只能靠伸展,最壞的打算就是把止痛藥帶在身上跑了!! 這是病人用的手圈,我把所有關門的時間點都印好貼在上面,這樣我到時候就可以各點的關門時間,也把自己的配速時間寫好,讓自己依照進度跑不要被關門~ 把大國旗和熊愛RUN小旗都收到包包裡,再把毛孩子們的分身也一起帶去日本吧!!!! 就這樣搭了10/22晚班的樂桃出發囉!! 由於班機延遲到,一到關西機場,我們只能手刀飛奔,還好當時想過這件事,所以我們沒有加掛行李,只背了登山包去日本...是說平時也很少練間歇,怎麼一下飛機所有的人都在奔跑,為了趕末班地鐵真的太刺激了啦!! 和好友約10/24早上在EXPO門口等,再一起報到,好嗨喔!!!天氣好好~~ 報到後,拿到了號碼布,心情開始緊張了,心跳竟然加速了說XDD 在裡面逛好久,也拍好多照片,來個預計自己能跑完的好時間吧~~希望自己可以跑進6小時,對總不能只是跑關門(7小時)阿!!我都來跑了,給自己一點小小目標吧!! 在姓名牆上找到自己才安心許多!!!哈哈~~好白癡喔!!!明明就有拿到號碼布了說~~ 會場很多東西可以買,老公買了一雙手套,我買了號碼扣,還有很棒的補給包包,價格真的很真的很驚人的划算~~跑團的歲末年終交換禮物有著落了,還有加碼禮囉!! 這個棉花糖真的設計得好棒,想說是不是跑前吃掉他一定可以完跑呢?!! 其實10/23-25我們天天都在走路,也是走到我腳痛,晚上都要貼藥膏,24早上有早點起來去跑一下5Km適應一下溫度和複習一下跑步的fu啦!!! 24晚上老公還帶我去吃????(豬排蓋飯),還鼓勵我說,日本的媽媽都會在小孩要參加比賽之前煮好一碗豬排蓋飯給小孩吃,因為????也是勝利的意思!! 比賽當天,由於我們住的地方搭地鐵只要三站就會到集合地點(森之宮站),我們就早上起來吃完賽前補給,貼好該貼的肌內效貼布之後,就直接出發了,其實出站走到大阪城公園也七點四十了,好像八點前要寄物,我們竟然還在拍照XDD 後來我很擔心寄物被關門就哭哭了,飛奔到寄物車,八點整,還好還沒關車門,寄了物就去排廁所,天阿!!驚人的多人,一邊排隊一邊拉筋暖身,排了三十分鐘都還沒輪到我,只好放棄排廁所,往L區起跑集合區方向走,沿途明明就還有很多廁所,重點是不用排很久,順利上完廁所,前往L區集合,鳴槍後輪到我們出發其實已經過了18分鐘了說,好嗨也好緊張!! 上面這張照片,是前往起跑點途中拍下來的,好美的一個地方喔!!!能在這裡跑初馬真的很開心~~期許自己加油完成這個任務吧!! 也許是心境不一樣,跑起來也會不一樣,三萬跑者,賽道旁竟然有一百三十萬加油民眾,一整路的~~five do (fight的日本腔)~~甘巴爹,還有偶爾會出現的台灣加油!!!跑在賽道上,許許多多的台灣跑者,會互相打氣,賽道旁不時出現的台灣大國旗,還有許多長者坐輪椅幫我加油,也有小小孩幫我加油打氣,這些都讓我幾度感動落淚!!!我的全馬是跑關門的後後段班跑者,很慶幸這樣的初馬是在大阪馬,不是在台灣,在台灣可能要面臨沒人加油就算了,沒水喝沒補給吃,攝影師都會提早收工不拍了!!!!但是這一次讓我感受到,滿滿滿滿滿的熱情加油民眾,私補的糖果餅乾,還有我從30K之後都靠加油民眾的沙隆巴斯噴霧活下來的!! 前半馬照著我的進度慢慢跑,跑得很順,腳跟雖然不舒服,吞了止痛藥繼續跑,只是因為當天有點熱,在20K的時候好餓,好險我身上有帶義美小羊羹,吃完再慢慢跑,過了半馬之後才出現固體補給品~香蕉,只是28K提前出現撞牆期,左大腿快要抽筋,只好放慢速度跑跑走走的,過了31K我整個大復活了,尤其是到了32K美食補給站,好嗨阿~~也太多食物了吧!!吃飽飽會跑不動吧!! 賽道途中到處都會有流動廁所,而且算是很乾淨,也會有志工引導,還會發衛生紙,也會標示距離下個廁所還要多遠,真的很貼心!! 28K我曾停下來拉筋,馬上就有二三個護士圍上來問我有沒有事?真的很厲害~ 看到這張,阿豆5K,就是剩下5K啦!!!我整個大哭耶!!!我目前還沒跑過超過30K好嘛!!!而且我還能跑,雖然每10K吞一包止痛藥,但我的狀況比我預期的好很多啊!!真的太感動了啦!!!!(ps:止痛藥是預防腳底筋膜炎發作吃的,所以是預防投藥啦!!!) 看到這個,剩下4K,我足足還有一個小時可以讓我散步啦!!!萬歲,再也不會被關門了!!!!耶!!!!旁邊也有人和我一樣的想法耶!! 而且他們是台灣人,他們聊天著,剩下的用走的回終點時間都很夠用啦!!對~~~我用走的散步,因為我傳訊息給老公,他一直沒回我,我的大國旗在他的寄物袋中,如果他還沒跑完領給我,我就不能帥氣的披國旗衝終點線,好吧!!我繼續散步吧!!! 只剩200m了!!國旗還沒送來,我也認真看二旁的加油民眾們,依然沒有,最壞的打算就是拿出我的熊愛RUN小旗出來衝終點線,沒想到,過了這個橋下,聽到有人大喊我的名字,趕快去拿我的大國旗跑向終點線吧!!旁邊還有人大喊~台灣加油!!!好嗨喔!!!衝向終點線的激動真的很不一樣,跟半馬不一樣!!!邊哭邊跑回終點是哪招阿!!哈哈~~ 我也完成了我的初馬了!!! 6:25:53 如果後面沒散步也許可以更快一點啦!!但是為了等國旗~~這是值得的!!!初馬嘛~~~跑關門就好!!! 老公問我跑完初馬的感想是啥?! 我回答:超爽!!但...全馬偶爾跑就好,實在要跑好久又好遠喔!! 這獎牌真的好漂亮喔!!! 成績應該要等二三週才會收到^^ 都忘了要寫感言了! 謝謝很機車愛酸我的老公教練,我知道你是督促我啦!! 謝謝在FB上幫我加油打氣的所有朋友們,謝謝親愛的小欣怡讓我在大阪有地方睡覺,還和小寶趕來終點找我,雖然我比預期的時間還早回終點沒碰面到,最後只好在地鐵站來個大擁抱!!好愛妳們喔!! 還要謝謝林蘇菲,一直一直在line裡面幫我加油,我跑向終點真的好想打電話給在英國的你喔!!! 還要謝謝好姐妹poyin 要我盡力跑就好,不要受傷才是重點!! 我真的有量力而為啦!!! 謝謝所有幫我加油的每個人^^ LOVE U all