ELLE RUN WITH STYLE, 2015年度的第二場賽事。

因為渣打路跑嚴重扭傷左腳踝, 原本這場就不抱任何希望.

想說用走的也給他走完, 沒想到成績破紀錄, 跑到1小時內.

哈哈哈.........其實秘訣就是........我請人代跑了....Orz

原因是比賽的前一個周末在買跑鞋時碰到一個三鐵的前輩. (沒錯, 我腳扭傷一個月沒跑, 可是我還是可以去買跑鞋)

前輩勸我還是休息, 完全好了再比賽.

果然一樣的話朋友, 老婆, 父母講的都比不上前輩講的有份量, 所以經過審慎評估後, 我決定還是繼續休息.

等3/29, New Balance 路跑再戰, 以免有後遺症.

為了可以加快恢復, 以免連3/29都趕不上, 除了每天去復健外, 還貼肌內效貼布, 做了兩次震動, 跟一次震波.

腳踝的腫脹, 跟延展度還有疼痛感都好很多.

可能老天爺也看到我的努力, 3/29 New Balance 路跑竟然延期了.

這樣我就有更多的時間可以復原, 也可以慢慢的再開始重新練習路跑.

可是希望不要跟後面的賽事撞期就好了.

ps. 最近周末都穿跑鞋, 一整天下來右腳外側都會不舒服.

而這不舒服好像都是受傷後才開始的, 感覺還滿沮喪的. 真的是年紀漸漸大了身體也越來越老實了.

所以這幾天也在思考會不會是跑鞋不合適, 所以上網做了些足測的功課.

目前各大廠牌如Mizuno, Asics, Nike, Adidas 等等, 在他們的旗艦店都有足測.

Mizuno 跟 Asics 甚至定期會在各大百貨及運動中心做免費足測.

是跑著一個不錯的選擇.