連續兩週GPS 60KM 環台北 雖然已經掌握了赤足熟練度以及五指鞋的駕取 到現在腳還在發軟 既然來了還是跑一下我們美麗的台北山地 但一開始2.5KM竟上升300公尺 等於短短16分鐘我就爬了大概100樓的坡度 (如果是高度 不可能只花16分) 太快上升的坡度和腳肌和呼吸還來不及轉換 一度步兵 走走停停然後跑跑在走走停停 擺爛約6KM之後 差不多38分左右 終於進入管制區 管制區雖然是彎道山路 但依照事後GPS報表顯示 到折返點10.5K大概只上升100公尺 加上耳機播著SHE演唱會的歌 跑起來很順 有6分速的緩慢上升吧 風吹來又有點冷.....整體有種跑超馬南橫的感覺 到折返之後 浪費1H15分 下山沿路都開4分速 這就是上山的路是甘苦 下山的路是天堂之路 沿路只要看到比我年輕的 就盡力刷卡 看能不能進分組前20 結果7點45分之後隱約有被太陽照到 那溫度 不就跟我上週環台北一樣熱嗎(抖) 吞了一包BCAA果膠 忘了帶牛奶 要不然就弄成牛奶咖啡 因為我號碼布識別在我的水袋背包上 終點感應順勢被攔下 我巧妙轉一圈讓他確定我有號碼布 頓時來個抽經 只能誇出抽經造成的最後一步 收在2H13分 分組第53 == 打破南橫 山路BP 起點到天龍約海拔800 (天龍21KM=2H35分) 今日海拔約上約550公尺