很想和台灣跑友介紹香港的「癲傻跑」，一場不用報名的跑聚。

癲傻跑是香港超馬名人施sir一年一度的約跑，用星期六、日兩天時間環新界和九龍跑一圈，距離不斷加長。上年是220k，今年2017年預計3月25、26日開跑是240k。全程分成許多段，每段10k左右，以7分速推進，在臉書上會預告到達時刻和停留時間(除預留用餐補給點一般僅停數分鐘)，免費，責任自負，大家屆時出席在不同補給點甚至中途插入也成。

各段休息點多數有便利店和公共化粧室(洗手間)，以此作補給。歷次除了施sir外，無人能跑畢全程。約跑為鼓勵跑友嘗試突破個人距離，超越全馬。無記錯上年有兩人陪跑了150k，絕大部份人在100k以下。凡達50k者(自行報數無晶片，可分兩日合計)，施sir會製作紀念品日後送贈，台灣跑友應無法親身收取的了。

有興趣的跑友只須留意癲傻臉書專頁，按個人心意依時依地現身即可。起步初段由青衣運動場跑青山公路經深井到屯門，是香港知名的長跑路線，上年有三、四百人出席十分熱鬧(封面插圖取自癲傻跑臉書專頁)。青衣運動場鄰近青衣捷運站，看Google地圖可到，十分方便。

簡言之，這活動的優點是免費，多人陪跑，可以試跑香港不同路段，自由彈性，並可體驗不同地方的跑友文化。

舉例癲傻跑很少自發補給，即使有大部份跑友都未必取用，氣氛和台灣很不同。此外，癲傻跑按規劃前進，好處是中途插入方便，留意臉書專頁更新情況即可。壞處是有時候因為人多，大家在補給點補水上化妝室(洗手間)還未完畢，大隊時間一到已不等人出發去。幸好人多時，可以三數跑友按之前公佈的路線，以舒服的速度繼續前行。此外癲傻跑絕大部份時段跑行人道，比環台跑馬路舒服，像大埔、沙田、馬鞍山一段，行人道、單車道、馬路分開，輕輕鬆鬆一隻全馬不用橫過一條馬路遇上一支交通燈，是香港其中一條有名的長跑路段。

假如找到便宜機票，來香港跑一場，體驗不同地方跑友風情，說不定還能交上朋友呢！？