2019 渣打台北馬拉松 意外驚喜 半馬破2

自從跑完2018大阪馬拉松，是初馬也是初海外馬(4:58:43)，賽後看手錶半馬時間落在2:03左右，回台灣後再練跑時一直有個錯覺，覺得自己速度有變快一些，於是就燃起了半馬破2的念頭，目標就鎖定在有年終大驗收之稱的2018台北馬拉松。

最後結果......殘念收場

當天天氣和賽道也都是不錯的，但是最後成績2:05:11，殘念阿，其實跑的也不算差，也破了個人PB-2:13:57(2017渣打)，沒能達標的原因算是自己配速配的很亂，雖然前10K，只花了51分左右，但後面我卻跑得很累，幾乎跑跑走走，只能說訓練不夠，還要多加努力，於是就這樣結束了2018，半馬破2目標只好放在2019年了。

這場2019渣打台北公益馬，是一起跑大阪馬認識的夥伴們，首次一起團報的國內賽事，賽前當天夥伴問，要破2嗎???我說看當下跑的狀況囉，因為心裡知道要破2，配速必須維持在530上下，且要穩定配速，中間水站也不能停留太久時間，更別說停下來吃補給了，所以也就沒有想太多，也沒設目標，2019首跑，就順順跑就好。

正所謂破PB要，天時-涼爽天氣/地利-平坦賽道/人和-當天狀況，缺一不可，今天開跑前，前兩項都符合了，就人和還是未知數，分在6:10分起跑，一開跑，因為人籠，一直找洞鑽，第1K後，手錶配速顯示5:52，恩 還可以接受，沒有暴衝，也沒過慢，依舊努力找洞鑽，到了第2K，手錶配速顯示5:20，也還OK，想到賽前和團友說的，若要破2，每公里配速必須控制在5:30內，念頭一轉，就盡力了，想那麼多做啥呢，2019才第一場，但是每公里都會刻意看一下手錶顯示的配速結果，沒有很刻意去配要跑多少，只是照自己步調，順順跑，不知不覺地來到了10K，總共花了52分鐘左右，呼吸也都還蠻順的，這時似乎感覺到人和來50%一半了，也冒出了半馬破2的念頭，半馬破2的機會又敲敲來了，只要控制得好就好，一直來到了15K多上了一下廁所，看了時間，花了1小時18分左右，這時信心又大增了，人和另50%也到了，到目前為止跑起來莫名的順，呼吸也順，步伐也順，經過上了廁所解放後，稍微降了一下心律獲得片刻休息，再起跑後告訴自己，更要穩住腳步呼吸，剩6K，就算再慢只要不抽筋不爆，每公里配6分速，都能破2了吧!!，過18K後轉進河濱沒多久來到19K，看了一下時間1小時40分左右，剩2K多，剩餘的里程數，都好興奮，因為知道半馬2小時這牆，破定了，依舊踏著穩定步伐控制好呼吸前進，其實轉進河濱有感覺到2次小腿有抽的感覺，就很專注在步伐，調節奏，怕一個腳步踩不對就爆了，當終點拱門出現在前方越來越近時，心情越是亢奮，踏過終點拱門計時器時，半馬正式破2了，目標達成，再次突破自己，原來跑進2小時，這感覺還蠻爽的耶^o^。
大會時間 1:51:48

晶片時間 1:51:24

手錶時間 1:51:30