訓練營等於訓練贏
運科訓練
發表於 2019/11/20
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訓練營等於訓練贏
訓練營是什麼?就個人認知,是有目標、有目的性、為成果、為破PB、為追求更好,有組織、有完善的計畫所組成的團體。
很幸運地連續兩年錄取田中初半馬及二水初馬訓練營,參與跑步訓練營,為了完成訓練課表,每日管理分配自己時間,每周日透過團體訓練營密集性的操練,啟動身體每個部位的肌肉群,專注每刻當下,勇於挑戰激發出自己的潛在力,察覺身體的變化,讓自己體能達到最顛峰。
跑步訓練營提供跑步訓練課程,透過專業教練群指導,學習正確的跑步知識與姿勢,提升跑步能力,除了學習精進跑步技巧之外,團練時帶來的力量,有不一樣的體會與收穫,創造出訓練贏,贏得許多精彩之事。
田中初半馬及二水初馬訓練營帶來的啟發~~
專注當下:跑步不只是練體能而已,專注當下察覺自己身體變化,傾聽內心的聲音,抗壓力變強
身心靈成長:心智轉換、遇到困難之事懂得正向思考,看待事情的角度較廣,使自己的內心更加成長,進而幫助他人,樂於跟周圍親友好友分享跑步的樂趣,感染大家一起來跑步運動
學員情誼:執行課表彼此互相鼓勵加油打氣、一起分享好康、一起進行高強肚訓練、一起享受美食
自律性變強:對於執行任何事情較能自律、有耐心、有恆心,勇於挑戰困難,讓自己的心胸更開闊
最開心的是~~請幾位同學分頭匯集每位學員親筆寫出致謝語之照片,發揮所長製作有溫度手感之謝卡,讓教練感受每位學員高度的真誠性,那種感覺是現代資訊發達的時代,無可取代
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