距離萬金石只剩下4週，過完年的第一次團練要移動到新竹頭前溪河濱公園進行半馬測驗，當天03:50就起床，05:00台北車站集合搭遊覽車到新竹。

教練說特地移動到新竹就是為了讓大家感受一下風城的風跟練跑一下緩緩的上下坡，穿著新發的比賽背心及WAVE REBELLION PRO 2，暖身跑2km及動態熱身後就正式開始測驗了，以4'15"的配速跑半馬，往西跑2.5km後折返*4趟(最後一趟3km折返)。

起跑的時候艷陽高照，跑到後半段的時候幾乎全身都濕了XD，去程緩下回程則是緩上，路旁還有盛開的櫻花可以欣賞，稍微讓測驗的過程感覺沒那麼辛苦

最後，順利地以4'15"配速完成半馬測驗，破了10K跟半馬的PB；只是體感上有點痛苦，擔心以這樣的配速萬金石可能無法完賽，跟教練討論後將目標配速調降為4'25"，下一個訓練週期再挑戰4'15"了。

距離萬金石倒數3週，訓練營也逐漸接近尾聲，感謝教練團、運筆團隊、美津濃團隊及一起訓練的同學們，訓練營真是收穫滿滿，經過一個完整週期訓練也進步了，希望3/17萬金石大家都能破個人PB無傷完賽。

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