走過來!!! 報到 網路搶報名成功，終於到了Nike女子半程馬拉松報到的日子，因為加班離開辦公室時間有點晚了，匆忙趕到現場報到指定場所~Neo 19對面停車場，還好有趕上隊伍，離當天的截止時間晚上9點，還有半個小時，但見數個髮夾曲折的排隊人潮，哇! 熱血的女孩真多，隊伍前進速度不快，還要等多久呢?後悔?有時間吃過晚餐再來排隊，肚子好餓啊! 飄著毛毛雨的天空，站在人緊挨著人的隊伍中，我索性收起雨傘，空著雙手玩LINE和朋友聊天，邊聽彩排音樂，邊幻想著明天舞台區會搭建類似太陽馬戲團表演用的巨大帳蓬，NTC不受雨的影響。等了1個小時，也胡思亂想了１個小時，9點半帶著活動背心2件、號碼布信封、清潔試用品、能量包、巧克力、專屬寄物袋......，滿手捧著尚未裝袋的物資離開會場，回望排隊的人數，預估應該要到10點多才會能消化完人潮，現場領物跑友及工作人員都辛苦了。 肚子咕嚕咕嚕叫，啃著麵包想想領物作業程序問題出在那兒？有必要這麼費時? 猜測是因未事前將全部物品及號碼布裝成一袋，事前多費工，才能縮短領物時間，會場當下分散的動作太多可能會是領物費時原因之一，而工作人員一一唱號找號碼布資料袋，可能是無法加速的原因之二。然而參加活動人數達萬名以上，現場領物人數的比重有多少，工作量之大可想而知，工作人員次日應該會燒聲吧，辛苦了。 跳起來!!! NTC 個人認為Nike 有女生限定及NTC (Nike Training Club)加持，是眾多路跑活動中的特色項目之一，健身除了跑步，核心肌群的訓練也很重要，時間許可NTC值得參加。6月6日晚上我在忽晴忽雨的天氣裏跳起來的NTC，隨著老師的引導、和著音樂用力的跳，分不清是汗水還是雨水，只能用毛巾狂擦。辦一個大型戶外活動變數很多，大型活動遇上下雨天，老天爺哭了，工作人員一定更想哭吧! NTC是什麼? Training什麼內容我無所謂，因為我當它是一群女孩們的舞會。“再做二個八拍、後排的少女們再蹲低一點……..” 先是二段俏皮老師群的帶動，最後輪到NTC示範教學帶裏的老師活脫脫從程式裏跳出來，在舞台中帶領現場千名女孩跳起來，整場最高潮、嗨到極點。震天的音樂聲，附近居民應該會覺的很吵吧! sorry~一年就吵這一次，覺的被吵到了嗎? 加入NTC，一起跳起來吧，將自己融入音樂中，就不覺的吵了。 Dancing Queen們，在露天不平整的場地裏跳來跳去，鍛練核心的動作，融入歡樂氣氛，也要注意腳別扭傷，倍受呵護與?愛的女孩們整裝問題?有被照顧到，就算是運動風的女孩們，也都會希望美美上陣，但場地限制只有流動?所供換裝，NTC結束後，雖然是一身濕的汗臭，我只能隨意套上外套，快一點回家。路上想想，想問活動主辦有?有想過租用體育館，NTC辦在室內會不會是更好的選擇? 如果能將二場各2000人的活動，併成一場4000人的活動，場面應該會更為壯觀。 我承認是個人疏失，秒殺的路跑活動，跟瘋報名，未仔細詳閱活動簡章，加上去年參加NTC在室內舉辦的好印象，未注意到今年的NTC會在室外跳起來。大雨亂了好事，原本最吸引我的NTC，郤成了今年活動中扣分最多的項目。活動期間處梅雨季節，雨天備案理應是主辦單位必備的注意事項之一，尤其是活動前已經連日有雨，然而雨天備案，除了取消或延期這二招，還有?有別招數？讓我們想想。 跑步吧!!! 21公里路跑 (謝謝運動筆記) 去年女生運動節10公里的活動6點開跑，我睡過頭了?趕上，今年為免於重蹈覆轍的冏，總共預設5個鬧鐘時間來叫醒自己，就怕再度錯過起跑，然而如此一來，反而整夜的耽心，睡的不安穩，雖有來得及參加5點半的半馬組起跑，郤有睡眠不足的反效果。 大清早運動陽光女孩全部出籠，淺淺藍色水漾女孩占滿仁愛路，轉上新生高架，再流向河濱，終點線設在基六號水門，跑步路線涵蓋台北市經常舉辦路跑活動的路線。由寬敞的仁愛路至路幅較窄的河濱，環肥燕瘦女孩們個個努力的跑。慢跑是誠實的運動，如果平時?有按步部班的練習，活動當日千萬別想心存矯幸，想要有比平時突出的表現，賽前?有適當的練習，當成又一次練習跑也不錯! “Ｑ：你怎麼一直都處於練習模式，心中是否曾有比賽模式此一選項? “ “Ａ：?有!!比賽模組程式始終無法完成驗收，玩賽比挑戰成績更重要啦。” 在漫長的21公里跑步過程中的自問自答。反省完賽成績難有太多長進的原委，明明是陰天，適合跑步的天氣，但我郤有快中暑的感覺，頭不舒服，調整帽子，調整步划，心知肚明，最該調整的心態! 趕緊回神認真跑。也許很多女孩和我一樣，根本不在乎完賽成績，能順利完成每一次路跑就是最大的滿足。yah!!yah!! 完賽了!!!! 終點線之後 應付開跑時間早上4點吃了早餐，跑21公里之後，多希望有固體食物補充能量，大會發了一瓶運動飲料，姐妹們也不能立刻直奔餐廳，因為還得坐車回到會場領回寄物。寄物處、終點不同在一起，真不是個好主意，想想連日的陰雨讓人揪心，路跑遇雨怎麼辦? 一身濕答答坐上車，吹冷氣受涼怎麼辦? 還好早上的無雨，曬乾身體再坐車。 從現場報到程序，到NTC場地，再到路跑過程，也許有太多細節忍不住往負面”想想”，但活動中還是有很多正面不錯點留給我們想想的，例如想想，路跑過程補給充足，衣服、毛巾質料與設計都不錯，活動贊助的編髮、按摩、冰棒、拍照、瓶裝水、小毛巾、濕紙巾…..贈品樣樣都實用，最好的是它是女生專屬的活動。 跑步是我旅行的工具之一，我用跑步認識一個城市，也用跑步認識一個品牌。從號碼布裝袋用很厚的牛皮紙袋、到晶片上貼有Nike圖示、賽道旁的海報、加油拱門與公里數的旗幟.....，大處著眼、小處著手，所有的細節看的出Nike 對行銷物資品質與設計質感的要求。想想，成本預算有限，要兼顧行銷品質與照顧跑友著實不易，但如果可以多想想環保問題，應該就比較容易分配預算，一場不回收晶片的活動，產生1萬多個晶片垃圾，再加上2014年限定版的加油標語拱門，如果用可回收的道具重覆使用，活動年年辦應該可以省下許多經費，也為地球多盡一份心。