今天自己的狀況很好.雖然一開始有點左小腿要抽筋的FU.但是保持放空不去想之後.一切都變的輕鬆.不斷找尋遠方可鎖定的點.讓視線集中.這樣跑起來一整個很舒坦.而且今天的天氣超讚.讓生理不會影響到心理. 能突破個人最佳成績.真的藥給自己一個˙讚!!