自從工作後 很久沒好好跑步了 退步很多...但也讓我更想進步再進步 基本上之前跑步的經驗還是有的 小腿基本上並不會痠 大腿反而比較痠.但並不影響走路.和之後的練跑 這次成績不理想..希望下次10K可以到55分內 希望自己今年可以跑台北馬XD 這次完賽獎牌 成績證明