路跑ＳＯＰ，非常熟練地完成停車、寄物、上廁所、鑽到起跑線，起跑時很順就通過感應區，大家都衝五分速是怎樣，跟著一個慢一點的阿伯跑，低頭看錶竟也有六分速，跟上橋之後就自己慢慢跑了。這一路很熱跑跑走走的，上高架橋後大概到圓山那段才開始有風，因為一個人跑，才有吹風看風景的閒情逸致。兩個月沒跑外面，這趟跑起來又熱又累，去年這時候明明已經很涼了說，為什麼今年卻......。 跑完ＳＯＰ，一樣很熟練地領路跑包、玩賽禮、退晶片、拍照、領贈品（是有這麼忙？）。恰巧公司就在附近，於是溜進公司廁所換完衣服再回家。