這是繼2月份的MIZUNO馬拉松之後的第一次賽事 之前4/1其實有報名澄清湖馬拉松，但是因為前一週腸胃炎 加上家裡面當天有事，所以只好棄賽 經過一個多月的練習才發現 要完成馬拉松並沒有這麼簡單 所以在徒弟的建議之下我決定今年先從半馬開始跑起 並且把初馬留給明年的MIZUNO高雄馬拉松賽 雖然去年的此時我才剛開始減重體重也還在95公斤 經過一年的減重之後我總認為馬拉松應該跟減重一樣 需要的是毅力，沒想到馬拉松還是一個科學的運動 沒有充分的準備是沒辦法完賽的 MIZUNO的失敗其實令我沮喪了一陣子 但是被馬拉松打敗並不可恥 可恥的是被馬拉松打敗之後就不再跑馬拉松 短時間沒辦法完成我的目標 所以我決定轉換目標 結合游泳、單車、路跑的鐵人賽是一個超棒的選擇 但是游泳對我來說困難度太高 只會蛙式的我可能連在時限內完成都有困難 不過不去經驗過怎麼知道有沒有辦法呢 就從陸上的兩項開始吧！ 4/15是一個晴朗炎熱的天氣 早上出門的時候一直到國10的燕巢才發現卡鞋沒帶 趕緊折返回家拿鞋子，到達旗山已經7點15分了 差點連牽車進去轉換區的時間都不夠 可能是這一陣慌張反而讓我分泌更多的腎上腺素 在簡單的熱身之後就開始了今天的「香蕉盃」鐵人賽 第一階段是5.2公里的路跑，因為排在隊伍的最後面 其實前面的一公里完全沒有速度可言 而且整個路徑幾乎都是山路，遇到的上坡陡的連用走的都很費力 下坡則是快到令人覺得好像會用滾的滾下去 而這樣的路徑要連續兩圈才有5K 好在時間控制在33分鐘，還算是平常練習的範圍內 進入轉換區換上鞋子後就直接上卡衝出去了 單車的路徑是在旗山的產業道路上 路很窄，爬坡也多 不過利用下坡的衝力，短坡其實並不難爬 不過快速的下坡還可怕的 就有車友在急下坡摔車了，希望他平安 雖然上上下下，但是我還是儘量維持迴轉速來爬坡 遇到下坡休息，平路再加速攻擊 竟然也讓我在53分鐘完成20K 不過進入轉換區之後右小腿就有抽筋的狀況了 此時的氣溫已經來到35℃ 最後一個階段的兩圈路跑要維持在30分鐘內可能有困難 我決定完賽就好，所以放慢速度， 在上坡的時候用走的，下坡再加速衝下去 第一圈的策略奏效，只用了19分 我還跟在折返點的老婆說到終點等我 再20分鐘就回去了 但是第二圈爬完上坡，右腳的大腿可能是因為下坡太快 結果真的抽筋了，最後的2K幾乎都用走的了 下山之後要進入會場，已經舒緩許多 當下決定用衝的進會場 最後的成績是2小時17分07秒 哈哈！這進步的空間還相當的大阿～ 完跑有獎牌跟獎狀喔 （這可能是我參加這些比賽最大的動力） 而且每次這種比賽都會再折返檢查點發一個髮圈 我現在已經收集了六七個髮圈了 我女兒都不用買了 而且這個比賽的贈品超讚的 有一件印有可愛猴子的T恤 一個黃色的水壺，還有香蕉跟剉冰 有吃又有拿 希望他會辦第二屆阿哈哈～～ 休息幾天，準備備戰五月初的安平鐵人賽了～～