這是我第一次29K完跑.... 日月潭風景很美，這陣子因為天氣寒冷，練跑進度落後。 但還是照原定賽事參加，因為狀況不好，所以預設為7分鐘。 但17K時因為下坡步伐太大也太快(沒掌握好下坡技巧)， 導致雙膝疼痛，這是我跑步這半年以來第一次受傷。 後面10K我大多數時間是用走。雖然體力和肌耐力都仍足， 心肺都處於平穩狀況，但就像一台車油箱裝滿、引擎有力， 但輪胎卻被插破一般。我幾次想勉力跑起來，卻又敗陣下來， 因為疼痛的雙膝根本邁不開步伐。 其實我有點慶幸，因為本來我是要把日月潭當成人生 最後一次路跑記錄，所以還訂製獎牌記錄自己巔峰。 但後來，依舊去報了3月櫻花馬，所以29K記錄對我而言， 只算中途站。如果這是我的最強記錄，我會很扼腕。 也因為錯誤的下坡姿勢，讓我知道自己不足會有什麼後果， 讓我知道2個月後的櫻花馬如果我不改進會有什麼狀況。 這或許是這次路跑最有價值的地方。 其實，我想通後，走到後面還挺開心的，更感謝的是最後面 3K竟然是上坡，我的膝蓋痛死了，如果是再下坡，我可能會 撐不太住。但上坡對膝蓋負荷比較小，我只要慢慢走就行了， 其實我的體力還很足，我甚至還可以用健走的速度慢慢地超 越一部分的步兵團。