過程 前一晚睡得不錯！但是狀況如何，起跑後才能知道。 槍響。If you want to go fast, go slow. 我想起CSI的對白。前半段一定要慢！這是教練賽前的叮嚀。 今年的路線改變，前面這一段約6K，GPS錶還能正常運作，速度就控制在6到6分半，不過可能身體還沒醒，跑起來沒什麼節奏感，心率也超過150(平常練習是130幾)，速度必須靠手錶來控制。 這種無感的跑步狀態，大概一直延續到10K…但是在山谷裏，GPS也沒有用了，一進隧道里程就亂跳，速度自然不準，只有時間和心率是準的，所以只能靠里程路牌配合時間知道自己的速度。 起跑前水喝得不夠，所以第一個水站就停（原本預計10K才進水站的）。說也奇怪，今天每次要到水站前就口渴，所以每一個水站都有停，水跟運動飲料都喝不少，難怪回來連大會送的瓶水都沒喝，因為水站都喝飽了… 吃的部分，其實從頭到尾都沒想要吃，但是在九曲洞隊道時還是吃了香蕉和巧克力一小片，加上自己帶的甜話梅。回程在某一站又吃了一小段香蕉，就這樣。 15K以後有感覺到醒了…(好久)，開始有點節奏地跑，速度也稍微快一點，但過了沒多久，好像又回到無感的狀態。 路上看到了尚嘉21K折返，還頻頻回頭看後面的追逐者，接著遇到了小山哥，然後又跟謝大哥小跑了一段（還吃了一顆行動補給站的梅子），當然還看到七早八早就折返的阿杰一直往前衝啊！ 沒遇到人的時候，就接續著無感的狀態，原本擔心的上下坡，上坡就一步一步上去，下坡就一步一步下來，上坡沒有特別喘，下坡也沒有想要衝；心情上，上坡沒有想罵髒話，下坡也沒有暗爽…從頭到尾沒有想走的念頭，只是偶爾抬抬頭看看山谷、看看溪流，雙腿依舊機械式的擺動前進… 回到燕子口了，在水站拉了一下筋，不拉還好，一拉覺得腳步更沉重，不知道為什麼？ 繼續無感地跑著，來到了終點… 原本以為回到終點會大哭，然後無力地癱坐在地上大叫：我做到了…結果，竟然什麼都沒發生，我淡定地進入終點，大雨無情地下，這個時候以乎沉默才是佳的台詞！ 其實看到最後40K的牌子時，有那麼一、二次情緒衝了上來，但眼淚始終沒有掉下來，或許我是應該要微笑進終點的啊！結果，連微笑也沒有！而這種無感的心情，到現在我還是無法理解。 無論如何，我跑完了，人生的第一個馬拉松！這當然不是結束，而是另一個開始！ 感想跟感謝 這一場馬拉松其實一年前就已經開始了…為了這一天，這一年我跑了2256公里。或許跟很多人比，這點里程不算什麼，但對我自己，卻是滿滿的成就感！ 是從3公里到42.195公里的成就感！是從喘得半死到輕鬆跑步的成就感！是一個月跑不到100公里到可以跑到300公里的成就感！是每次跑完將成績上傳跟大家分享，然後讓大家按讚的成就感！ 在跑步上，我像是經歷了一個不一樣的人生！ 回想起這一年，看著FB每次的紀錄，我竟然能清楚的記起每次練跑的情形！ 找出6月3日的跑步紀錄： 一個人的旅行一個人的修行一個人的LSD--翻山越嶺巴拉卡+陽金(天元宮--金山老街)33.5Km 背著新買的Salomon XA20，獨自踏上山路。 天元宮還只飄著毛毛細雨，到了山上，暴雨就無情地一直傾瀉而下，大自然的力量，讓我不得不低頭，像個苦行僧在風雨中疾行。 我想和自己對話，但另一個自己卻沒有回應！就跑吧，專心地跑吧，跑在天地之間！ 這是為了什麼呢？ 或許只是為了證明自己可以做到吧！ 這是為了什麼呢？ 為什麼刮風下雨還去跑？為什麼腿酸腳痛還想跑？為什麼下班很累還是跑？ 就是為了這一天！就是為了證明自己可以做到！而我真的做到了！ 要謝謝很多人： 老婆，最佳補給員、陪練員、攝影員！ 老謝，因為你陷害我跑21Km，才會有今天的42Km！ 老爸老媽，我知道你們都有在看我的FB！ 老查所帶領的淡水慢跑俱樂部，雖然大部分時間我都只能在外圈看快腳們在內圈奔馳！ FB上的老同學們，你們的每一個讚，都是我前進的動力！ 還有FB上我認識不認識的跑友們，大家一起快樂的奔跑吧！