終於結束了，我一步也不想再多跑了...。

通過終點的當下，我心中如此對自已說著。拱門上的計時器顯示的是2小時56分，幾秒我已經無心細看，是，我順利破了PB，但我沒有一個月前破3的喜悅，取而代之的是，所有身體的痛苦終於可以結束了。

 

這場要拼還是要順順跑

過去一年裡，唯一的目標只有跑馬破3，在一個月前的澳門順利破3後，這個月像達標後壓力解除後放鬆，體重這個月也加碼了一公斤，這場比賽就設定以3小時為目標完賽即可。但賽前在機場拿到蕭教練幫我護貝好的配速表（目標是2:57'15''），貼在手錶上時，突然覺得要拼一下才行。

再加上賽前得知小丁把他年度A級賽事要破3的心願託付給我，說要不看錶跟我跑，不知不覺有種使命感湧上心頭，壓力也不知打哪來的出現，這場看來要好好跑了。

 

配速策略呢

雖然有教練給的配速表，但起跑3k總是很亂，賽前跟俊清，小丁兩人在研擬比賽配速，討論一起跑的可能性，俊清看起來一派輕鬆，總是說憑感覺跑，但我知道他的成績比我好，對訓練的付出比我大多了；小丁實力堅強，5千計時比我快40秒，但因挑戰3小時失利並在上個月富邦失速，所以對自己不太有信心。

想半天也沒有個好戰術，乾脆自己跑，配4'05-4'10/km，預計前半程以1:28'00''，後半程太陽應該會出來，就靠意志力撐，少輸為贏。而小丁則是建議他前半程跟著我跑，後面能開就自己開出去。

起跑線前，大伙開心合照，這場比賽真的有金牌賽事的氣勢，我們因參加城市對抗賽，能到前排跟小黑一起出發，實在是太幸運了。

 

鳴槍起跑

起跑後，在人群之中我跟著俊清的左後方跑，小丁則是跟在我的左後方跑著，約2k後人群漸散，我回到俊清後面跟跑，看了看速度跟我的目標配速差不多，我想就跟著吧。

約3k後看身穿300的配速員怎麼離我們越來越遠，有點緊張，但俊清提醒我那配速員跑太快了，我忍了一下看有其他跑者跟上配速員，我還是離開俊清，忍不住跳車開出去了，就這樣一路換人跟車，保持著自己還算舒服的配速前進，小丁也緊跟著我一起出去。

我們操著自己的配速，試著找速度相近的跑者跟著，廈門馬是沿著海濱跑，海風則是間歇性的吹來，路線有點上下起伏，但還算能夠接受。我邊跑還能分心欣賞路邊的風景，我試著放鬆肌肉並享受路邊群眾的加油，今天在大陸是上班日，難得路邊還能有這麼多人在加油，這在臺北恐怕是不可能的。

10k，我們的時間是40分40，比蕭教練給我的配速表要快1分多。我感覺身體狀況還行，小丁的呼吸也很順，我就試著稍微減點速試試看。跑道上差不多速度的跑者開始變得稀稀落落，我們沿路找速度相仿的人可以一起跑，這時也開始進入廈大的市區，加油人潮也越來越多，前面一個大叔拿著小五星旗跑，大家都還幫他加油。（後來這大叔還換成大紅旗跑，成績只比我慢一點...。）

15k，我們的速度是61分20，差不多要進入中山路步行街了。前一天下午我們一行人才搭公交車來這逛街，人潮擁擠簡直跟士林夜市差不多，我們還想說這裡有可能管制嗎？說著真的彎進去步行街了，兩邊擠滿了加油的人潮，台灣人一般喊「加油！」，在廈門我聽到最多的反而是「堅持！」，兩岸文化還是有點不同。

 

半程超速太多囉

半程點時我看一下表是1:26'30''，跟小丁報個時，又比教練給我的配速表又快了1分半，怎麼減速沒減到呢？想說這會兒頭洗了一半，後半程該不會又加倍奉還吧？算了，就跑吧！

路邊加油的群眾真的很多，我還真懷疑自己ˋ正跑在商業區的林蔭大道上？我懷疑的看著路邊的寫字樓，想說今天真的是上班日嗎？我檢視一下自己的狀況，嗯，覺得水站的距離有開始變遠（體能耗費大時對水分的需求也會更頻繁，超速時會覺得似乎要更久才能喝到水），好像有點太費力了，要稍微調節一下體力，身旁的小丁有幾次跑到我身邊似乎想要開出去，我做手勢提醒他要忍著點，其實是我開始有點累了啊。

 

追到簡培宇選手跟田教練

沒多久我忽然看到富邦跑253的簡培宇在前面？！跟小丁說那是簡培宇嗎？小丁說是，而且她身旁另一位是田淵仁教練（約有2小時40多的實力），我們相互沒說出口，但我想我們心裡想的是同一件事：我們好像配太快了。

這時看小丁的狀況似乎比我好多了，便示意請他跑我前面帶我，一個U型折返後我在另一頭試著搜尋俊清的影子，但一時沒找到，想說以俊清的狀況，都是後段開上去的，他一定就在身後不遠處，只是剛好被擋住沒看到他罷了。

約23k時我作手勢要小丁跟上前面跑者，讓我跟著，我們就這樣追上田教練與簡培宇，幾個跑者也一起跑了約好幾公里。回程時我們跑上海邊橋上，太陽偶而露臉照一下，但沒多久，雲層遮蔽，它又躲起來了。

34k時我知道我已經跟不上小丁了，我必須放慢速度以緩和腳底水泡的疼痛，這時復程的起伏比想像的大，我知道我開始掉速了，身邊跑上來的北大女跑者我也吸不住了，跟小丁示意要他先走，我照我的配速跑就好，心裡也為他高興並祝他今天破3。

 

小丁應該可以破3了

簡培宇也跟著我慢下來，沒多久邱老師追上來了，打個招呼讓他先走，約36.5k時我突然聽到個熟悉的腳步聲，我忍不住回頭一看，這是我今天第一次回頭望，居然是身穿白色背心的俊清！（後來賽後俊清說他一直在我們身後50-200公尺處但吸不上來，我第一次回頭居然就是他吸上來的時候，還問我怎麼知道是他？）這時的配速已經守不住4'15''/km，掉到4'20''以上了，我試著跟著俊清跑，也在38k處讓小丁離開我的視線，看一下表我們還有剩下不到4k，距離破3還有近30分的時間，心裡為他高興今天確定可以破3了。

 

俊清的招牌「拉死斗」

路邊的加油人群不斷喊著加油，我偶爾會報以感謝的眼神或比出大拇指回應，大家都喊著「堅持！」，俊清跟我也在大約38k左右，追過先前一下就消失的300配速員，最後就是靠意志力撐著，想著彭大哥講的：馬拉松最後10k不要太善待自己，我努力咬著俊清的背影，如同每次師大團練時跟著他在外側跑道的身影一樣，想著他哪時要使他出名的「拉死斗」，果然過40k後俊清開始加速，跟我的距離越來越遠...。

如同過去41公里一樣，路邊的人群一直大喊「堅持！努力！」，但我的耳朵似乎都聽不到了，注意力只剩下前方俊清的背影，與蠢蠢欲動變形的雙腳，遙看俊清最後還能超過3人，我的身體上上下下沒有一個地方是感到舒服的，這最後的1k覺得特別漫長...。

 

破了自己的PB

是的，我順利破了PB，時間是2:56'56''，而我們台北市四人意外取得城市對抗賽第四名，並平分了人民幣3000元的獎金。我很享受與俊清，小丁三人一場並肩作戰的團體戰，沒有勾心鬥角，只有惺惺相惜。

回想我的跑馬經驗，只有「初馬」與「破3」這兩次通過全馬終點線時，嘴角的鹽巴結晶會是甜的，那是混合著汗水與淚水，在發燙的臉頰上與陽光和風砂進行幾個小時的光合作用、再夾雜著對目標的渴望與堅持、所有酸甜苦辣心情調味料加在一起調出來的「鹹甜酸」味道，但很可惜的，它無法與人分享，只能自己一人獨自細細品味。

 

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