[書摘] 好好生活就會瘦—運動時的自戀大作戰!
渡邊友
發表於 2015/03/03
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對減重來說,最重要的或許不是「變瘦的方法」,而是「不變胖的生活」。漫畫家渡邊友異想天開地用「假想美女生活」的方式減重,沒想到培養出來的習慣卻一點一滴融入生活,運動、飲食控制,不再只是限制,而慢慢成為生命中的一部分。她對生活細節有獨到而幽默的觀察,快來看看她是用什麼樣的方式,讓自己持續不輟地保持運動習慣呢?
資料來源:《好好生活、慢慢吃就會瘦》,大田出版
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