每次都到了35公里左右，思緒才會留到賽後，之前的時間內，只會在意時間、速度、名次，這些與跑步初衷很遙遠的元素。已完賽為目的比賽，35公里之後我覺得是最享受的，無論在心情與肉體上。因為你知道自己做得到，你的身體確切的向自己的大腦宣告，你辦的到、你頂住了、這樣的感覺沒那麼糟、而且快結束了、只剩一次5k左右或兩次3k的練跑而以，好好幻想終點後大腦分泌的快樂吧。
若以挑戰極限、追求成績的比賽就天壤之別了，35公里後，腦袋會失去邏輯跟回憶，你想要狠狠的回想，你經歷過什麼事比此刻更痛苦、更難過的呢?家人也好、未來渺茫的人生也好、這輩子失去的一切、遺憾、病痛什麼都好，若是能深刻的想到讓人崩潰的程度，那肯定可以麻痺當下的乳酸，畢竟半小時的折磨跟大半輩子比起來實在是太過渺小了。但通常35公里以後，只要回想個一秒鐘，思緒就會被彷彿快撕裂的身體給截斷，就像你在看世界上最好笑的喜劇，而旁邊有人拿刀在割你的大腿內側，那喜劇保證讓你笑不超過一秒鐘。這時候這種[分心大法]就沒有用了。這次歸仁馬破了自己的pb，最後那些痛苦，我告訴自己兩百次三百次，「反正你已決定要衝向SUB3之線，所以你絕對不會慢下來。不准尿尿、吃補給不准減速、不准哭、頭暈不准吐、鳥屎低到眼睛也不怕苦、終點還有朋友等著你、此刻身旁有愛人騎著小折陪著你、你還有什麼所求? 既然任何理由都不能讓你慢下來，更不可能停下來，那你他媽的好好接受此刻的痛苦吧，一切什麼碗糕甲以丙丁不管任何七情六慾都給林北吞下去，因為無論你做什麼都不可能改變了，把忍耐的感覺當作白雲，白雲一定是白的而且會飄來飄去，這是很自然的事情，那就自然的繼續忍耐下去吧」。
其實不一定是最後七公里，若是練不夠，可能最後14公里都是這副鳥樣子。就自己把這分成上下半場吧，上半場，就像上班的上午，昏昏欲睡、毫無生氣、離吃飯時間還有好遠；下半場，35公里開始，就像午休過後，再怎樣，也是會下班，下班後，你想怎樣都可以，過了終點，你想吃什麼都沒關係。
小時候，只有最快樂最興奮、最迫不及待的時候，我們才會跑起來或跑步，當時跑步是一種[預備享受]的動作，只是長大後，跑步的當下似乎有點痛苦，希望得到的不只是成績，而是在跑步的當下，能感受到小時候的一切初衷。
正所謂鄉下無流氓，痞子稱大王，3:04幸運的擠進了總排10。距離SUB3之線可能還有300個訓練小時的距離，沒關係，我至少還有五十年可以練。
