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【賽事】人車接力賽之必備的實用小物!
這週就要去跑 HOOD to COAST Taiwan 了,想到要從台東跑到墾丁我就一把冷汗,於是求助跑過的前輩們要準備什麼,覺得很實用,筆記給大家參考: [ 補給用 ]坐車等待接力時不一定能隨時上廁所,這時好剝又富含水分的水果如
發表日期:2018/11/09
點閱次數:3074
【飲食補給】耐力運動的「延力攻略」 安柏圖解加鹽葡萄糖
(圖片來源:安柏) 身為跑步界吃貨,無法跑得比別人快,只好在後勤「補給」這條路上比別人多點講究(誤)運動前中後該怎麼補給,才能動得盡興又不挨餓呢?讓我們一起看下去~(但這篇不是呷飽飽文啦先聲明) 說
發表日期:2018/09/27
點閱次數:12429
【賽事】2017京都馬拉松 應援號碼布下載!
不好意思久等了~這次有兩款,一款是請為我加油款,一款是初馬款。京都風景非常美,補給也會吃到很撐,祝福大家跑得開心,平安玩賽>.^ —By 安柏去跑步 Amber Run a Run 【請為我加油款】:http://goo.gl/sWk0B3 【初
發表日期:2017/02/16
點閱次數:10336
【賽事】那霸馬拉松 台灣跑者 加油標語布來囉
這次很晚才知道是這星期天!急急忙忙還是趕出來了(擦汗)希望對參加的跑友們有幫助。還是那句老話:平安順利,開心玩賽!—By 安柏去跑步 Amber Run a Run 標語布下載連結 :: 標語布怎麼做?:: 1. 輸出:到輸出店輸
發表日期:2016/12/02
點閱次數:9427
【賽事】富士山馬拉松 台灣跑者應援號碼布
日本有句諺語說:「智者爬富士山一次,笨蛋才會再爬一次。」那麼會去富士山折磨自己跑全馬的呢?應該是超級大笨蛋吧XD這個星期聽說有人要去富士山跑馬拉松,覺得他們很需要加油,所以順手畫了張加油標語布。有需要的
發表日期:2016/11/23
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