運動筆記

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《物理治療師教你自助擺平痠痛》好書開獎囉！

[書摘]運動前的暖身怎麼做？問題：看完以上教學，寫下你最喜歡的三個暖身或伸展動作；若你有更習慣的暖身姿勢與動作，也一併與跑友們一起分享吧～＃10　Joseph Shen　慢跑5分鐘+大腿前肌伸展+小腿肌伸展＃15　Niou-niou Wang

發表日期：2015/09/07

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括蒼論劍兩岸三地越野超馬點將錄

話說當年，各路武林高手齊聚華山之巔，鏖戰七天七夜，譜出後人為之樂道的「華山論劍」；事過境遷，來自台灣10位越野猛將，即將在下月征戰中國浙江括蒼山，與世界頂尖越野好手們，來場百公里的「括蒼論劍」，預料又會

發表日期：2015/09/06

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《旅跑．日本：歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書》好書開獎囉

問題：您曾有日本跑馬拉松的經驗嗎？最讓妳印象深刻的是哪一場？若未曾參與過，看完書中的介紹，未來想去跑哪一場日本馬？＃1　冷者多勞2014大阪馬,是我的初馬...但沒完成= =...＃17　Jeffrey Huang尚未參加過！感覺日

發表日期：2015/08/29

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《32℃警戒--小心熱傷害、中暑》開獎囉

問題：你曾有中暑的經驗嗎？為了避免在跑馬過程中暑，你會特別注意哪些事情？或是活用哪些工具來幫助自己的體溫下降，快來分享你的經驗吧～#7 Alex Chuo 天氣熱，每個水站都進去補充水分，畢竟身命只有一條，要自

發表日期：2015/08/23

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「北海岸萬金石馬拉松」遭控抄襲主辦：網頁編排錯誤

（圖片擷取自新北市體育運動總會）馬拉松賽事也能山寨？新北市政府前日（19）以「山寨版萬金石馬拉松，市府提醒民眾勿被騙」為題，內容提及報名網站出現一場名為「2015 新北市北海岸萬金石馬拉松」的比賽，無論是賽事

發表日期：2015/08/21

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